Terezie Němcová | Restart s dietou 2020 | Ženy.cz
 


Hlasování skončilo Děkujeme všem
za podporu!

Terezie Němcová

3.místo
IG: @terezka_v_kuchyni, FB: Terezka v kuchyni, www.terezkavkuchyni.cz
 
Dejte o nás vědět svým přátelům

Příběh

Už odmala miluju jídlo. Nezdravým životním stylem jsem ale v pubertě hodně přibrala. Po několika letech trápení, se mi nakonec podařilo srovnat si vše v hlavě i těle a najít tu správnou rovnováhu. Když jsem začala hubnout, napadlo mě, že bych mohla svými recepty inspirovat i ostatní holky. Nejím maso a mléčné výrobky jsem omezila na minimum. Vařím zdravá, snadná a rychlá jídla, která jsou plná chutí, živin a barev. Vzhledem ke své proměně se snažím hledět i na to, aby byly recepty vhodné při redukci váhy. Baví mě celý proces vaření. A taky je krásný ten moment, když hotové jídlo přinesu na stůl, můj přítel ochutná a je poznat, jak si jídlo užívá. Moji sledující u mě najdou zdravé a velmi snadné recepty bez masa. Myslím, že nejvíc je baví úplné rychlovky, na které nejsou potřeba žádné složité a exotické suroviny. A momentálně také svatební přípravy. Každému, kdo chce přejít na zdravou stravu, bych poradila: vykašli se na jakékoli drastické a dlouhodobě neudržitelné diety. Nastav si jasný režim ale tak, aby ti bylo příjemně. a základ všeho je v tom, jak si vše nastavíš ve své hlavě. Měj ráda samu sebe a celou změnu dělej pro své lepší já a ne kvůli velikosti kalhot 36.