Řekněte NE bez pocitu viny. Stačí si zapamatovat tyto 3 věty

Řekněte NE bez pocitu viny. Stačí si zapamatovat tyto 3 věty

Říkáte „ne“ a za tím automaticky sypete omluvy nebo alespoň do detailu vysvětlujete, že vaše odmítnutí má zásadní důvody? Tento jev má jméno: kompenzační vyhovění. Existují ale strategie, díky kterým bude vaše odmítnutí laskavé, ale zároveň krátké a nebude vás nutit se donekonečna obhajovat.  

Momentky

Monika Ben Thabetová - NumerologieMonika Ben Thabetová - Numerologie
Švestkový koláč s tvarohem a mandlovou drobenkouŠvestkový koláč s tvarohem a mandlovou drobenkou
Luxusní rajčatová bruschettaLuxusní rajčatová bruschetta
Asijské kuřecí nudličky s cuketouAsijské kuřecí nudličky s cuketou
Chantal Poullain - Bydlení s Markétou MajerovouChantal Poullain - Bydlení s Markétou Majerovou
Cuketová buchta s citronem a pistáciemiCuketová buchta s citronem a pistáciemi
Salát s grilovanými broskvemi a halloumiSalát s grilovanými broskvemi a halloumi
Zapečený květák se sýrovým bešamelemZapečený květák se sýrovým bešamelem
Pečená rajčatová polévkaPečená rajčatová polévka
Slavní jako školou povinníSlavní jako školou povinní
Nepečená kokosová roláda s mangemNepečená kokosová roláda s mangem
Boloňská omáčka bez masaBoloňská omáčka bez masa
S návratem houbařů do lesů přichází i riziko klíšťat. V lese na vás číhá víc nebezpečí, než si myslíte

S návratem houbařů do lesů přichází i riziko klíšťat. V lese na vás číhá víc nebezpečí, než si myslíte

S příchodem podzimních dešťů se české lesy opět plní houbaři. Pobyt na čerstvém vzduchu spojený s chůzí po nerovném terénu je skvělou formou pohybu, avšak přináší i některá zdravotní rizika. Vedle úrazů na mokrém povrchu či rizika otravy z neznámých hub bývá často podceňována aktivita klíšťat, která s koncem léta zdaleka nekončí.
Letos to bude jinak: Dá se vůbec nový školní rok zvládnout bez nervů a stresu?

Letos to bude jinak: Dá se vůbec nový školní rok zvládnout bez nervů a stresu?

Ne, letos to nebude taková honička… Také patříte k těm rodičům, kteří si na konci každých prázdnin slibují, že nastavování školního režimu s dětmi letos opravdu, ale opravdu zvládnou v klidnějším módu? Pojďme si říct, že září je opravdu náročné, že děláme, co můžeme, nikdy není nic dokonalé a nervy máme jen jedny. Dá se vůbec září zvládnout v klidném módu?