Řekněte NE bez pocitu viny. Stačí si zapamatovat tyto 3 věty

Řekněte NE bez pocitu viny. Stačí si zapamatovat tyto 3 věty

Říkáte „ne“ a za tím automaticky sypete omluvy nebo alespoň do detailu vysvětlujete, že vaše odmítnutí má zásadní důvody? Tento jev má jméno: kompenzační vyhovění. Existují ale strategie, díky kterým bude vaše odmítnutí laskavé, ale zároveň krátké a nebude vás nutit se donekonečna obhajovat.  

Momentky

Pomazánka z pečeného česnekuPomazánka z pečeného česneku
Monika Ben Thabetová - NumerologieMonika Ben Thabetová - Numerologie
Švestkový koláč s tvarohem a mandlovou drobenkouŠvestkový koláč s tvarohem a mandlovou drobenkou
Luxusní rajčatová bruschettaLuxusní rajčatová bruschetta
Asijské kuřecí nudličky s cuketouAsijské kuřecí nudličky s cuketou
Chantal Poullain - Bydlení s Markétou MajerovouChantal Poullain - Bydlení s Markétou Majerovou
Cuketová buchta s citronem a pistáciemiCuketová buchta s citronem a pistáciemi
Salát s grilovanými broskvemi a halloumiSalát s grilovanými broskvemi a halloumi
Zapečený květák se sýrovým bešamelemZapečený květák se sýrovým bešamelem
Pečená rajčatová polévkaPečená rajčatová polévka
Slavní jako školou povinníSlavní jako školou povinní
Nepečená kokosová roláda s mangemNepečená kokosová roláda s mangem
Rakovina tlustého střeva: Tyhle příznaky vám napoví, že je zle

Rakovina tlustého střeva: Tyhle příznaky vám napoví, že je zle

Slovo rakovina se ve společnosti skloňuje snad ve všech pádech a není se čemu divit. V posledních letech totiž případů téhle obávané choroby stále přibývá. Jednou z těch nejzákeřnějších je rakovina tlustého střeva. Je nezbytné pečlivě hlídat její příznaky – lidé se totiž často dostanou k léčbě až ve chvíli, kdy už je pozdě.
Letos to bude jinak: Dá se vůbec nový školní rok zvládnout bez nervů a stresu?

Letos to bude jinak: Dá se vůbec nový školní rok zvládnout bez nervů a stresu?

Ne, letos to nebude taková honička… Také patříte k těm rodičům, kteří si na konci každých prázdnin slibují, že nastavování školního režimu s dětmi letos opravdu, ale opravdu zvládnou v klidnějším módu? Pojďme si říct, že září je opravdu náročné, že děláme, co můžeme, nikdy není nic dokonalé a nervy máme jen jedny. Dá se vůbec září zvládnout v klidném módu?