Řekněte NE bez pocitu viny. Stačí si zapamatovat tyto 3 věty

Řekněte NE bez pocitu viny. Stačí si zapamatovat tyto 3 věty

Říkáte „ne“ a za tím automaticky sypete omluvy nebo alespoň do detailu vysvětlujete, že vaše odmítnutí má zásadní důvody? Tento jev má jméno: kompenzační vyhovění. Existují ale strategie, díky kterým bude vaše odmítnutí laskavé, ale zároveň krátké a nebude vás nutit se donekonečna obhajovat.  

Momentky

Boloňská omáčka bez masaBoloňská omáčka bez masa
Cottage pěna s citronemCottage pěna s citronem
Luxusní pečená zeleninaLuxusní pečená zelenina
Originální řecké tzatzikyOriginální řecké tzatziky
Sypaný meruňkový koláč s tvarohemSypaný meruňkový koláč s tvarohem
Domácí jahodová zmrzlina bez zmrzlinovačeDomácí jahodová zmrzlina bez zmrzlinovače
Krémová polévka s fazolkami a kopremKrémová polévka s fazolkami a koprem
Nejjednodušší sýrové pizza tyčinkyNejjednodušší sýrové pizza tyčinky
Turecký pastýřský salátTurecký pastýřský salát
Nepečená kokosová roláda s mangemNepečená kokosová roláda s mangem
Jak šel čas se Sámerem Issou (41)Jak šel čas se Sámerem Issou (41)
Alena MihulováAlena Mihulová
Letos to bude jinak: Dá se vůbec nový školní rok zvládnout bez nervů a stresu?

Letos to bude jinak: Dá se vůbec nový školní rok zvládnout bez nervů a stresu?

Ne, letos to nebude taková honička… Také patříte k těm rodičům, kteří si na konci každých prázdnin slibují, že nastavování školního režimu s dětmi letos opravdu, ale opravdu zvládnou v klidnějším módu? Pojďme si říct, že září je opravdu náročné, že děláme, co můžeme, nikdy není nic dokonalé a nervy máme jen jedny. Dá se vůbec září zvládnout v klidném módu?