Výběr z menu není bojovka: Jak se najíst v restauraci, když držíte dietu?

Zajít si do restaurace nemusí být vždy totální úlet od vašeho běžného stravování. Stejně jako je v pořádku dát si jednou začas milovaný řízek s „brkaší“, zvládnete se v mnoha podnicích najíst zdravě.

Vzpomínám si na dobu asi před čtyřmi lety, kdy jsem před každou návštěvou restaurace řešila, jestli si tam vůbec vyberu. Stres z denního meníčka plného českých hotovek, po kterých mi bývalo těžko, mě často od gastronomického zážitku úplně odradil. I když si dneska s chutí dám i zmíněný řízek nebo svíčkovou, mám ráda možnost nahlédnout do jídelního lístku předem, třeba na internetu. A důležité je pro mě také: Nebát se zeptat. Protože ne vždy vyčtete z jídelního lístku vše podstatné.

TIP NA VIDEO: Jak si v zimě upravit jídelníček, aby tělo dostávalo vše, co potřebuje?

Článek pokračuje na další straně. >>>

Článek vyšel v časopise Dieta. Aktuální číslo si můžete koupit v on-line trafice iKiosek.cz. Dnes objednáte, zítra ho máte ve schránce. A doprava je zdarma!