4 tipy, které vás v životě obrní proti toxickým pocitům selhání

Co mají společného sociální sítě, vlastní odraz v zrcadle a umění říkat NE? I to jsou situace, které v nás mohou vyvolat pocity selhání či nedostatečnosti, dostat nás do pozice obětí a především nám tak značně znepříjemnit život. Jak se z role oběti vymanit a přiznat si, že tahle hra nic dobrého nepřináší?

1/ Nenechte se lapit do sítí

Sociální sítě se staly oblíbenými společníky, se kterými si mnozí z nás vybudovali každodenní, často velice vášnivý vztah. Ale jde o vztah rovnocenný? Je to vztah, ve kterém se cítíme svobodně? Nebo nás neustálé sledování cizích životů, porovnávání se a snaha o ty nejkrásnější fotky spíše svazují, skličují a my se tak stáváme obětí ve virtuálním vězení? Pokud cítíte, že váš vztah se sociálními sítěmi skřípe a že vám společné soužití víc bere, než dává, je čas na změnu. A především na stoprocentní upřímnost k sobě sama. Při rozhodování, jak dál, by vám měla pomoct otázka od královny uklizených skříní Marie Kondo: „Přináší mi to radost?“ Tuhle otázku si položte u každé fotky či stories, které budete sdílet, a zapomeňte na to, zda se to bude líbit ostatním. Přívlastek „osobní“ nemá váš profi l pro nic za nic. Je to prostor, který má přinášet radost především vám, stejně jako když jsme si jako malí vytvářeli barevné nástěnky. Taky jste se tehdy zamýšleli, zda se tenhle plakát bude líbit sousedovic Aničce? Určitě ne! Prioritou byl váš dobrý pocit. Ostatně ten byste měli mít i z toho, když budete na sítích pravidelně sledovat nějakého člověka. Přinášejí vám jeho příspěvky radost, jsou inspirativní? Ne? Tak pryč s ním. A ne, škodolibá radost z nového a příšerného sestřihu vaší úhlavní nepřítelkyně se nepočítá.

Tip na video: Jak si stanovit hranice na sociálních sítích?

Článek pokračuje na následujících kapitolách. >>>

Další skvělé články najdete v novém vydání časopisu Moje psychologie. Kupte si ho v naší on-line trafice iKiosek.cz! Dnes objednáte, zítra už ho máte ve schránce. A doprava je zdarma.