Pohádku vám přečte Harry Styles: 6 aplikací pro zdravé tělo i mysl

Cítit se dobře ve svém těle i v hlavě je důležitější než kdy dřív. I proto vzniká stále větší množství fitness a relaxačních aplikací, které vás udrží v kondici, aniž by vás jejich upomínky v mobilu jakkoliv otravovaly. Vybrali jsme šest appek, které v redakci též používáme a do nichž není těžké se zamilovat. Jediná otázka zní: začnete silovým tréninkem, nebo si raději dáte nohy nahoru a necháte slavné herce a zpěváky, aby vám předčítali příběhy?

JEDUNAVÝKON

Co se stane, když se spojí značka Puma s českou ženskou komunitou JEDUNAVÝKON (JNV) v čele s trenérkou Lucií Minářovou? Nová stejnojmenná aplikace, která je určená všem, kteří touží být aktivní a zároveň se chtějí navzájem podporovat. Cílem JNV je představit tréninkové plány, které mají hlavu a patu a budou vás bavit i po několika týdnech, a také podpořit správné provedení každého cviku, které zamezí možnému zranění. V aplikaci najdete tři pohybové možnosti: silově-kondiční trénink na doma (#HOME), silově-kondiční trénink do posilovny (#PRIME) a běžecký plán (#RUNNING). V databázi poté můžete vybírat z více než tisícovky videí od certifikovaných trenérek přímo z JNV. Vůbec hlavní složkou celé aplikace je ale speciální cvičební plán na každý den. Například na dnešní den v něm najdete pětikrokový workout na posílení vrchní části těla.

Operační systém: iOS a Android Cena: 400 Kč/měsíc nebo 1000 Kč/čtvrt roku

TIP NA VIDEO: Jak posílit střed těla pomocí jógy?

Česká aplikace JEDUNAVÝKON (JNV)

Článek pokračuje na další straně. >>>