Hledáte dietu, kvůli které se nemusíte převlékat, nemusíte nikam jezdit, chodit a přitom hezky zhubnete? Sex je řešení, které funguje už celé věky.
Milování nám prospívá ve všech směrech: omlazuje, dobíjí energii, zlepšuje náladu, zvyšuje fyzickou kondici, protahuje svaly, spaluje kalorie a podporuje kreativitu. A je přitom úplně jedno, o jaké pohlaví jde.
Blahodárné účinky má na muže i na ženy.
Čím víc se milujeme, tím jsme šťastnější a také štíhlejší, potvrzuje psycholožka a sexuoložka Laura Janáčková.„U pohlavního styku vydáme zhruba 400 až 500 kalorií za hodinu. Jeho energetická náročnost je stejná jako u chůze do schodů nebo v hlubokém sněhu. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že je asi jedenkrát vyšší než při tréninku v posilovně.“
U mužů se prý spalování kalorií lehce zvyšuje svlékáním ženy a nasazováním kondomu, pro ženy zase bude zajímavá informace, že orgasmus předstíraný a nepředstíraný má úplně stejnou energetickou náročnost.
