Na sportovce, nebo v klubíčku? Zjistěte, co o vás prozradí poloha, ve které spíte
Věděli jste, že i poloha, ve které odpočíváte, může leccos prozradit o vaší povaze? Podle některých výzkumů může to, zda spíte schoulení do klubíčka, nebo roztažení přes celou postel, napovědět, jak přistupujete k lidem i k životu. Následujících šest spacích pozic patří k nejběžnějším. Která je ta vaše?
Klubíčko
Poloze v klubíčku se také říká poloha plodu; ano, podle toho, že člověk v ní schoulený připomíná nenarozené miminko v břiše matky. V této poloze spáč leží na boku a nohy a ruce má pokrčené tak, že se dotýkají trupu. Podle odborných studií takto většinu noci stráví až 60 % dospělých jedinců. Teorie, že spaní v této pozici může naznačovat i určité povahové rysy jedince, se poprvé objevila v 70. letech 20. století. Lidé, kteří takto spí, jsou prý hodně emocionální, celkově mají velmi citlivé vnímání a jsou empatičtí, zároveň ale trpí sklony k úzkostem a nervozitě.
TIP NA VIDEO: Kvalitní spánek ovlivňuje zdraví i dlouhověkost. Jak dobře a dostatečně spát?
Další polohy najdete v následujících kapitolách. >>>
Poleno
Poleno je stejně jako klubíčko poloha, při níž člověk spí na boku. Na rozdíl od klubíčka má ale člověk, který leží jako poleno, nohy i ruce natažené. Podle průzkumů málokdo vydrží celou noc spát takto, a tak většina těch, kteří usínají v této pozici, během noci minimálně jednu ruku pokrčí. Nohy ale zůstávají rovné. Podle některých spánkových vědců jsou lidé často spící v poloze poleno velmi přátelští a společenští, mají bezstarostné povahy a s každým vyjdou. Svojí otevřeností ovšem mohou být zranitelní a občas působí naivně.
Sportovec
Při poloze sportovce můžete spát na boku stejně jako na zádech, běžnější je ale pozice na boku. Typické je pro ni především to, že při ní spáč má ruce a nohy pokrčené, ale nechoulí se do klubíčka – naopak, končetiny jsou položené dál od těla. Při pohledu shora to tak vypadá, jako že spící člověk zrovna skáče nebo utíká. Jedná se o polohu, která je nejčastěji spojená s ranními bolestmi za krkem: pokud je to i váš problém, zkuste usínat jinak, případně si pořiďte ortopedický polštář. Co se povahy týče, lidé často spící v poloze sportovce jsou podle odborníků přátelští, ale obezřetní. V krizových situacích často bývají podezřívaví, až paranoidní a mají sklony k cynismu.
Voják
Spací poloha voják se vyznačuje tím, že při ní člověk spí rovně na zádech, nohy má natažené a ruce buď položené podél těla, anebo úhledně založené na břiše. Tato poloha v kombinaci s kvalitní matrací je velmi dobrá na záda a podle některých studií pomáhá uvolňovat stres. Ale pozor: pokud trpíte na pálení žáhy, není pro vás ideální, neboť může zhoršovat jeho příznaky. Z hlediska povahy jsou vojáci tišší a rezervovaní, ale také mají vysoké standardy. Jsou nároční a přísní na druhé stejně jako sami na sebe.
Hvězdice
Poloha hvězdice je dle výzkumů druhou nejběžnější a nejpopulárnější spací pozicí. Člověk při ní leží na zádech a ruce a nohy má rozhozené doširoka. Velmi často takto spí muži, ale samozřejmě i ženy. Lidé, kteří odpočívají ve hvězdici, jsou hodně sebevědomí a nadevše si cení přátelství. Nepotřebují být vyloženě centrem pozornosti, ale zájem okolí si umí užít. Jsou to dobří posluchači, a když někdo potřebuje jejich pomoc, neváhají. Zároveň ale mají hodně rádi drby a různé senzace.
Skokan
Poloha na břiše, která je mezi dospělými spáči podle odborníků nejméně rozšířená, se nazývá skokan, protože člověk při pohledu shora při ní vypadá, jako že padá volným pádem z velké výšky. Nohy jsou od sebe, případně je jedna z nich pokrčená, ruce rozhozené na polštáři, případně schované pod ním, takže jej spáč jakoby objímá. Lidé, kteří stráví většinu noci v této poloze, jsou podle některých studií velmi veselí a mají smysl pro humor, který ovšem občas hraničí s drzostí. Jsou citliví a špatně snášejí kritiku, protože mívají problémy se sebedůvěrou. Jednají impulzivně, zároveň hodně lpí na svých osobních rituálech a stejně jako „klubíčkáři“ mají sklony k úzkostem.
