Pro krásu i lepší náladu: 5 nápadů na domácí relaxační rituály

Občas každý z nás potřebuje vypnout a v posledních týdnech to platí dvojnásob. Místo bezhlavého scrollování sociálními sítěmi využijte chvilku volna k očistě těla i hlavy. A začít můžete rovnou tento víkend. Máme pro vás pětici snadných domácích rituálů, po nichž se budete cítit zase o něco lépe a ještě jimi podpoříte svou vnitřní i vnější krásu.

Vzpruha pro celé tělo

Probuďte tělo k novému životu. Zbavte jej všech odumřelých buněk, hydratujte ho a podpořte krevní oběh. Výsledkem tohoto rituálu bude krásně hebká, prokrvená pokožka a samozřejmě také pocit znovuzrození. Řekněme, že jde o takový detox, který ale na rozdíl od jiných forem očisty rozhodně nemá vedlejší účinky.

TIP NA VIDEO: 5 kroků k dokonalému odlíčení make-upu

1. Nejprve začněte takzvaným drybrushingem. Na pomoc si vezměte tělový kartáč a od nohou směrem nahoru k trupu jím kruhovými pohyby zbavte pokožku odumřelých buněk. Jde víceméně o peeling nasucho, který se ale kromě hebké kůže postará také o důkladné prokrvení a podpoří cirkulaci krve.

2. Poté se přemístěte do vany, dejte si teplotně příjemnou koupel (cca 35 °C) a použijte tělový peeling či scrub. Úplně nejlepší variantou bude ten přírodní, kdy hrubou složku tvoří buď třtinový cukr, mořská sůl nebo rozdrcená kávová zrnka.

3. Celý rituál zakončete důkladným osušením těla a promazáním pokožky hydratačním (a ideálně i vyživujícím) tělovým máslem či olejem. A pak už jen skočte do postele, uvařte si čaj a relaxujte.

Tělové sérum Cedar Wood & Cinnamon, Malinna, 1180 Kč, belovedshop.cz

Článek pokračuje na další straně. >>>