Ovesná regenerační kúra, Weleda, 289 Kč/150 Kč

Ovesná regenerační kúra, Weleda, 289 Kč/150 Kč Zdroj: archiv firem

Revitalizační kúra po světlé vlasy, Nobilis Tilia, eshop.nobilis.cz, 289 Kč/200 ml
.
Regenerační šampon se zeleným čajem, Nobilis Tilia, eshop.nobilis.cz, 319 Kč/200ml
Regenerační šampon na poškozené vlasy, Yves Rocher, 109 Kč/300 ml
BIO šampon na vlasy, Austin Austin, myskino.cz, 420 Kč
22
Fotogalerie

5 tipů, jak mít v zimě krásné a zdravé vlasy, i když pořád nosíme čepice!

Brzy přijdou dny, kdy se hřejivé čepice zase stanou nezbytnou součástí našich outfitů. Chrání nás sice před zimou, větrem nebo sněhem, ale zároveň také dokážou pořádně potrápit naše vlasy. Poradíme vám, jak o vlasy pečovat, aby byly stále plné síly!

Když čepice, tak hydratace

Možná si říkáte, že nošením čepice vlasy před zimou ochráníte. Ano, vítr, sníh či mráz k nim sice nemůžou, ale přichází další problém, a to nadměrné pocení vlasové pokožky, které může vést ke zvýšené tvorbě kvasinek a výskytu lupů. Čepice, šály nebo kožešinové límce u kabátů navíc vlasy elektrizují a to způsobuje jejich vysoušení. Je tedy na čase dopřát jim speciální péči v podobě hydratačních šamponů, které můžete nechat působit déle, než jste zvyklá, masek, ale také bezoplachové péče v podobě vlasových olejů či sprejů, které jim dodají potřebnou vláhu a ztracený lesk a navíc zanechají na vlasech tenký film, který chrání před nepříznivými vlivy. Aby se vám vlasy ještě rychleji nemastily, nanášejte tuto péči jen od poloviny délky vlasů dolů. Začít můžete klidně už teď!

„Pokud si chcete chladných dnů užívat beze strachu o své vlasy, dopřejte jim také jednou týdně masku nebo zábal a peeling na vlasovou pokožku. Nezapomínejte přitom na pravidlo, že zdravá vlasová pokožka rovná se zdravé vlasy,“ doporučuje Lenka Kašpaříková, tricholožka a majitelka vlasového centra a kliniky zdraví CLINICAL Hair&Healh. Pokud si s výběrem vlasových přípravků nevíte rady, adekvátně vám s ním pomůže právě tricholog.

Nechoďte s mokrými vlasy ven

Pokud se venku teploty blíží nule, rozhodně nikdy nechoďte s mokrými, ale ani vlhkými vlasy. Jednak si koledujete o nemoc a za druhé mráz a chlad snadno naruší strukturu mokrých vlasů. Pokud tedy v zimě chodíte pravidelně plavat (snad to bude letos možné), vždy si vlasy předtím, než vyjdete ven, důkladně vyfénujte teplým vzduchem a nezapomeňte použít termoochranný přípravek. Mějte ovšem na paměti, že dlouhé fénování horkým vzduchem, kulmování a žehlení vlasům obecně neprospívají, ale v zimních měsících je negativní vliv těchto úkonů ještě mnohem větší.

Zkuste přírodní kosmetiku

Kvalitní vlasové přípravky jsou základem úspěchu. Pokud jste se zatím neodhodlala, zkuste se právě letos přiklonit k šamponu bez sulfátů nebo rovnou sáhněte po čistě přírodních přípravcích. Vlasové přípravky bez chemických složek okamžitě přilnou ke keratinovým šupinám vlasů a uhladí je. Tím výrazně omezíme třepení konečků i nežádoucí elektrizování.

Jste to, co jíte

Velkou službu prokážete svým vlasům i tím, že do svého jídelníčku zařadíte dostatek vitamínů a minerálů. V létě vlasy deficitem netrpí, protože čerpají potřebné živiny ze slunce, ale i z dostatečného příjmu ovoce a zeleniny. Na podzim ani v zimě by vám neměl chybět dostatečný přísun železa, vápníku, jódu a také zinku. Ten je základním prvkem, který podporuje zdravý růst a sílu vlasů. Jestliže vám vlasy rostou pomalu nebo hodně vypadávají, může být viníkem právě nedostatek zinku. Dbejte také na dostatek křemíku, vitamínu A a E a také bílkovin.

Buďte dobře naladěná

Ruku na srdce, udržet si dobrou náladu a nadhled, když prožíváme nejdepresivnější období v roce, umocněné druhou vlnou koronaviru, je poměrně nelehký úkol. Myslete ovšem na to, že vaše psychická pohoda se odráží úplně ve všem. Zkuste si i v tomto nelehkém období najít „to hezké“ a na stres se vykašlete. Bude vám celkově lépe a mimo jiné pomůžete i svým vlasům. „Při silné míře stresu může dojít vlivem útoku bílých krvinek na vlasové folikuly k zastavení růstu vlasů, což má za následek jejich vypadávání. Způsobit může dokonce i onemocnění zvané alopecie areata, při němž vlasy vypadávají na specifických místech velmi rychle, čímž se na hlavě mohou začít tvořit lysiny,“ upozorňuje tricholožka Lenka Kašpaříková.

Tipy na vlasové přípravky, které vám v zimě pomohou, najdete v galerii:

5 tipů, jak mít v zimě krásné a zdravé vlasy, i když pořád nosíme čepice!

Ovesná regenerační kúra, Weleda, 289 Kč/150 Kč
Ovesná regenerační kúra, Weleda, 289 Kč/150 Kč | Zdroj: archiv firem
Revitalizační kúra po světlé vlasy, Nobilis Tilia, eshop.nobilis.cz, 289 Kč/200 ml
Revitalizační kúra po světlé vlasy, Nobilis Tilia, eshop.nobilis.cz, 289 Kč/200 ml | Zdroj: archiv firem
.
. | Zdroj: archiv firem
Regenerační šampon se zeleným čajem, Nobilis Tilia, eshop.nobilis.cz, 319 Kč/200ml
Regenerační šampon se zeleným čajem, Nobilis Tilia, eshop.nobilis.cz, 319 Kč/200ml | Zdroj: archiv firem
Regenerační šampon na poškozené vlasy, Yves Rocher, 109 Kč/300 ml
Regenerační šampon na poškozené vlasy, Yves Rocher, 109 Kč/300 ml | Zdroj: archiv firem
BIO šampon na vlasy, Austin Austin, myskino.cz, 420 Kč
BIO šampon na vlasy, Austin Austin, myskino.cz, 420 Kč | Zdroj: archiv firem
Kartáč na vlasy z olivového dřeva, Redecker, zemito.cz, 659 Kč
Kartáč na vlasy z olivového dřeva, Redecker, zemito.cz, 659 Kč | Zdroj: archiv firem
Šampon proti vypadávání vlasů, REVITA, DS Laboratories, 640 Kč (prodává FAnn)
Šampon proti vypadávání vlasů, REVITA, DS Laboratories, 640 Kč (prodává FAnn) | Zdroj: archiv firem
.
. | Zdroj: archiv firem
Kondicionér, Faith in Nature, biooo.cz, 189 Kč
Kondicionér, Faith in Nature, biooo.cz, 189 Kč | Zdroj: archiv firem
.
. | Zdroj: archiv firem
Vlasový šampon s minerály, H2, For Life and Madaga, forlifemadaga.com, 194 Kč/200 ml
Vlasový šampon s minerály, H2, For Life and Madaga, forlifemadaga.com, 194 Kč/200 ml | Zdroj: archiv firem
Obnovující šampon pro poškozené vlasy, Caviar Restructuring Bond Reapair Shampoo, Alterna, 890 Kč/250 ml
Obnovující šampon pro poškozené vlasy, Caviar Restructuring Bond Reapair Shampoo, Alterna, 890 Kč/250 ml | Zdroj: archiv firem
Vyživující maska, Volume, Maria Nila, 649 Kč (Douglas)
Vyživující maska, Volume, Maria Nila, 649 Kč (Douglas) | Zdroj: archiv firem
Šampon pro suché a poškožené vlasy, Mádara, biooo.cz, 295 Kč
Šampon pro suché a poškožené vlasy, Mádara, biooo.cz, 295 Kč | Zdroj: archiv firem
Bio Matcha kondicionér, Urtekram, 165 Kč/180 ml
Bio Matcha kondicionér, Urtekram, 165 Kč/180 ml | Zdroj: archiv firem
Uhlazující bezoplachový kondicionér Hairmilk Natural Shine, Nivea, 89 Kč/150 ml
Uhlazující bezoplachový kondicionér Hairmilk Natural Shine, Nivea, 89 Kč/150 ml | Zdroj: archiv firem
Vlasový sprej s ceramidy a vitaminem B5, Kvitok, zemito.cz, 209 Kč
Vlasový sprej s ceramidy a vitaminem B5, Kvitok, zemito.cz, 209 Kč | Zdroj: archiv firem
...
... | Zdroj: istock.com
Expresní regenerační maska na vlasy, Yves Rocher, 149 Kč/150 ml
Expresní regenerační maska na vlasy, Yves Rocher, 149 Kč/150 ml | Zdroj: archiv firem
.
. | Zdroj: archiv firem
Přírodní kondicionér - Svěží bylinky, Ponio, zemito.cz, 410 Kč
Přírodní kondicionér - Svěží bylinky, Ponio, zemito.cz, 410 Kč | Zdroj: archiv firem