České fitness blogy, kde si zvýšíte chuť ke cvičení a zdravému životnímu stylu
Potřebujete inspiraci? Máte milion otázek ke cvičení a tréninkům? Hledáte zajímavé akce? Potřebujete vzory? Motivaci? Kde jinde vše hledat než u lidí, kteří sportem žijí. Jejich blogy a Instagramy vás nenechají vydechnout. Jde se cvičit.
1. Andrea Mokřejšová (www.andreamokrejsova.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Andrea Mokrejšová (@andreamokrejsova),Bře 30, 2019 v 12:43 PDT
Andrea je nutriční terapeutka a studentka lékařské fakulty. Jejím cílem je učit lidi zdravému životnímu stylu, který sama praktikuje. Miluje sport, ráda běhá, ale i vaří, takže na jejím blogu o zdravé recepty není nouze. Stejně tak jako o spousta inspirace ke cvičení, nejen o běhu, ale i józe. Můžete s ní konzultovat vše, co se týče jídla a zdravého stravování. A u toho cvičit.
2. Andy Šimáčková s blogem Jeden měsíc běžce (www.jedenmesicbezce.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Adriana M. 🇨🇿 MOST (@radost_z_behani),Dub 9, 2019 v 1:15 PDT
S během jste začala nebo už jste vášnivou běžkyní? Tenhle blog vás bude bavit. Potkáte jí běhat v kladenských lesích a můžete se připojit k jejím běžeckým tréninkům v Kladně. Na jejím blogu najdete vše o běhu, jak trénovat, jíst, prát prádlo, kde se inspirovat. Vášeň k běhu je tu veliká.
3. Katy Blažčíková (www.katyblazcikova.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Kateřina Blažčíková (@katy_blazcikova),Bře 29, 2019 v 11:43 PDT
Veganka a vášnivá sportovkyně. Ano, jde to. Katy na svém blogu ukazuje, že i veganská strava vám nebrání sportovat. Katy se před deseti lety rozhodla se svou postavou a životem něco udělat. Zhubnout, lépe jíst a tahle nová cesta jí otevřela dveře k současnému životu, začala dělat fitness koučink a založila tým Strong beauty. Posilovna je její druhý domov a věnuje se gymnastice, funkčnímu tréninku, posilování, běhu, závodí v bikini fitness. Jelikož je i youtuberka, najdete spoustu videí o tréninku právě tam.
4. David Pártl (www.davidpartl.com)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený David Pártl (@davidakcz),Úno 26, 2019 v 9:48 PST
David je instruktor Les Mills, cvičení skládající se z osmi odlišných cvičebních programů s jinou cvičební intenzitou a náročnou choreografií. Jsou to vytrvalostní, silové, kondiční, taneční i pouze protahovací a relaxační koncepty cvičení. Na jeho blogu a zejména Instagramu se můžete inspirovat jeho sportovním i osobním životem.
Fit&Fabulous (www.fitfab.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Život je teď tak nějak neskutečně fajn ☺❤ 📷 @ann.turkova 😊
Příspěvek sdílený Fit & Fabulous | Fitness blog🏃 (@andy.fitfab),Bře 4, 2019 v 11:35 PST
Tenhle blog toho nabízí opravdu hodně, přes rady jak trénovat na půlmaraton, mít krásné břicho, makat v programu FITFAB Stronger, ale i u jakých blogerů se inspirovat, jak efektivně hubnout, kde si vypít dobrou kávu či kde nabrat energii. Blogerka Andy tvoří blog, ze kterého si něco odnesete.
Holky ve formě (www.holkyveforme.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený HOLKY VE FORME (@holkyveforme),Led 14, 2019 v 2:20 PST
Jsou na blog dvě a moc dobře jim to společně běhá, sportuje, mluví o jídle a motivuje ostatní. Lenka a Bára milují pohyb a zdravý životní styl. Jejich blog je krásně barevný a čtivý. Najdete tu všechno, co potřebujete vědět o tréninku, jídle, módě i cestování, a zjistíte, že ve dvou to jde líp.
Anna Štumpf s blogem Těhu v běhu (www.tehuvbehu.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Těhu v běhu (@tehuvbehu),Dub 27, 2018 v 10:08 PDT
Máte krásně rozběháno, běh milujete, ale také si pohráváte s myšlenkou pořídit si miminko, ale běhu se vám moc vzdát nechce? Nemusíte. Anna je toho důkazem. Na jejím blogu a i v její knížce najdete vše o běhu v těhotenství. Jak si nakládat tréninky, co neběhat, do kdy běhat, na co se zaměřit a jak pokračovat i po porodu. Vybere s vámi správný běžecký kočárek, naučí vás tapovat břicho a mnohem víc. Těhotenství a život s malým dítětem si užijete v běhu.
