Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

Můžete používat sebelepší krém proti vráskám, ale stejně budete působit jako usedlá „paní“, pokud nemáte mladou mysl. Tady je 50 zaručených tipů, jak nestárnout duševně. 

O třináct let mladší

Britská společnost McCarthy & Stone, zabývající se budováním domovů pro seniory, provedla výzkum mezi 2000 lidmi staršími 60 let. Kladli jim jedinou otázku: Jak zůstat v srdci mladý? Našich padesát tipů vychází z jejich odpovědí. Jen pro zajímavost: účastníci výzkumu se v průměru cítili o 13 let mladší a vypadali o 9 let mladší, než byl jejich skutečný věk.

Obarvěte si vlasy neobvyklou barvou.

Hodně se smějte. I sama sobě.

NIKDY NEŘÍKEJTE, ŽE JSTE NA NĚCO „MOC STARÁ“. A HLAVNĚ SI TO NEMYSLETE.

Jeďte někam, kde jste ještě nikdy nebyla.

NECHTE SI ROZCUCHAT VLASY VĚTREM.

Každý den se hýbejte. I chůze se počítá.

Nevzdávejte se ničeho, co opravdu milujete. I když jde o čokoládu nebo chleba s máslem.

OSVĚŽTE SI NOHY VE FONTÁNĚ NEBO V BAZÉNKU. JE-LI TO ZAKÁZANÉ, TÍM LÉPE.

Dívejte se na to z té lepší stránky. Ať je to cokoli.

NESKUHREJTE. A SNAŽTE SE NETRÁVIT PŘÍLIŠ ČASU S LIDMI, KTEŘÍ POŘÁD JEN NADÁVAJÍ.

Článek pokračuje na dalších stránkách. >>>