Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox | Ženy.cz
 
Hledat
  1. Ženy.cz
  2. Lifestyle
  3. Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

15. května 2019 • 06:00
  • Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

    Můžete používat sebelepší krém proti vráskám, ale stejně budete působit jako usedlá „paní“, pokud nemáte mladou mysl. Tady je 50 zaručených tipů, jak nestárnout duševně. 

    O třináct let mladší

    Britská společnost McCarthy & Stone, zabývající se budováním domovů pro seniory, provedla výzkum mezi 2000 lidmi staršími 60 let. Kladli jim jedinou otázku: Jak zůstat v srdci mladý? Našich padesát tipů vychází z jejich odpovědí. Jen pro zajímavost: účastníci výzkumu se v průměru cítili o 13 let mladší a vypadali o 9 let mladší, než byl jejich skutečný věk.

    Obarvěte si vlasy neobvyklou barvou.

    Hodně se smějte. I sama sobě.

    NIKDY NEŘÍKEJTE, ŽE JSTE NA NĚCO „MOC STARÁ“. A HLAVNĚ SI TO NEMYSLETE.

    Jeďte někam, kde jste ještě nikdy nebyla.

    NECHTE SI ROZCUCHAT VLASY VĚTREM.

    Každý den se hýbejte. I chůze se počítá.

    Nevzdávejte se ničeho, co opravdu milujete. I když jde o čokoládu nebo chleba s máslem.

    OSVĚŽTE SI NOHY VE FONTÁNĚ NEBO V BAZÉNKU. JE-LI TO ZAKÁZANÉ, TÍM LÉPE.

    Dívejte se na to z té lepší stránky. Ať je to cokoli.

    NESKUHREJTE. A SNAŽTE SE NETRÁVIT PŘÍLIŠ ČASU S LIDMI, KTEŘÍ POŘÁD JEN NADÁVAJÍ. 


    Článek pokračuje na dalších stránkách. >>>

  • Vyzkoušejte tetování.

    Choďte mezi lidi. Jste-li introvert, přimějte se k tomu alespoň občas.

    Vytáhněte ze skříně oblečení, které si šetříte na „lepší příležitost“. A někam v něm jděte.

    Zůstaňte alespoň občas vzhůru po půlnoci.

    Žijte v přítomném okamžiku. Cvičte jógu, meditujte. Nekritizujte sociální sítě, pokud jste na žádné nikdy nebyla.

    Pokud jste na nich naopak moc, dejte si digitální detox.

    PŘIDÁVEJTE SI DO RANNÍHO MÜSLI GOJI NEBOLI KUSTOVNICI ČÍNSKOU.

    Přátelte se s cizinci nebo lidmi, kteří žijí úplně jinak než vy. 

    Vyzkoušejte nový koktejl.

    Zkuste uvařit nové, exotické jídlo. Obklopujte se lidmi, se kterými máte chuť se usmívat.

  • Místo řezaných květin z květinářství si natrhejte kytičku na louce.

    Zvedněte telefon a zavolejte kamarádce, se kterou jste se už dlouho neviděla. Ještě dnes.

    MYSLETE NA SEX. DĚLEJTE HO.

    Tančete, i když to neumíte. Špatní tanečníci neexistují.

    Když vás někdo v prostředku MHD pustí sednout, s díky přijměte. Bezpochyby vás pustil sednout proto, že jste krásná žena, nikoli kvůli věku.

    Mluvte s mladšími lidmi. A opravdu je poslouchejte.

    Dopřávejte si dostatečný spánek.

    Televize už není, co bývala. Seriály jsou i pro mladé. Stáhněte si Netflix.

    ZAJDĚTE SI DO OBCHODU S OBLEČENÍM, KTERÝ VÁM PŘIPADÁ MOC DRAHÝ, ODVÁŽNÝ ČI TRENDY, A NĚCO SI TAM VYZKOUŠEJTE.

    Pijte jednu až dvě sklenky vína denně.

  • PIJTE ZELENÝ ČAJ.

    Poslouchejte i hudbu, kterou ještě neznáte.

    Noste výrazné barvy.

    Flirtujte s cizími lidmi.

    Zjistěte si, co znamenají zkratky jako WTF, BTW a LOL. Ne že byste je musela používat. Ale abyste jim rozuměla, když na ně narazíte.

    Foťte, co vás napadne. Klidně i selfie.

    Noste boty, které jsou krásné, nejen pohodlné.

    OBČAS UDĚLEJTE NĚCO, CO VÁS VÁŽNĚ DĚSÍ, ALE VŽDYCKY JSTE TO CHTĚLA ZKUSIT.

    Utrácejte za krásné, byť nepraktické drobnosti.

    Dobíhejte tramvaj nebo metro.

  • Čtěte básně klasiků i ty současné.

    Neříkejte, že něco nejíte, když to ve skutečnosti jenom neznáte.

    Co nejčastěji se divte. Pěstujte umění žasnout.

    NOSTE ČERVENOU RTĚNKU.

    U filmů se smějte nahlas i plačte a nestyďte se za to.

    Sedněte si ve městě na trávu. Dejte si tam sklenku prosecca.

    NEBOJTE SE, ŽE SE ZTRAPNÍTE. BÝT TRAPNÝ ZNAMENÁ BÝT ZCELA AUTENTICKÝ.

    Přihlaste se do kurzu něčeho, co jste vždycky chtěla umět.

    Zapomeňte na slovní spojení „věku přiměřený“.

    MĚJTE SNY. VĚŘTE JIM.

    Článek vyšel v dubnovém čísle časopisu Moje psychologie. Aktuálně je na stáncích květnové číslo s Erikou Stárkovou na titulce. Pořídit si ho můžete i přes www.ikiosek.cz. 
    Moje psychologie 04/19 Moje psychologie 04/19 Autor: Archiv Mojí psychologie

    A právě vyšel i nový speciál Mojí psychologie nazvaný Váš nový život, který si rovněž můžete objednat přes www.ikiosek.cz. 
    Speciál Váš nový život Speciál Váš nový život Autor: Archiv Mojí psychologie

Autor: Barbora Šťastná
Klíčová slova:  mládíjak na tostárnutíMoje psychologieanti-age
Jdi na homepage Zpět na začátek
Jak zhubnout

Nejúčinnější cviky na celulitidu: Proč posilovat problémová místa a jak…

Horoskopy

Beran
Milí Berani, konečně se váš profesní život otočil k lepšímu a daří se vám uskutečnit mnohé plány. Nutno říci, že se všemi myšlenkami nadřízený nesouhlasí, a proto neprojedete růžovou zahradou. Nevadí, jste motivováni a jdete si za splněním svého snu.
Býk
Na pracovišti vládne báječná atmosféra, na níž máte velkou zásluhu. Ať už se stane cokoliv, dobře to dopadne, i když nadřízený vám stále nevěří a hledá na vaší práci chyby. Na jeho připomínky nereagujete, protože jsou opravdu komické a nestojí za řeč.
Blíženci
Šéf do vás vkládá důvěru, ale vy mu ji trochu kazíte. Odvádíte vskutku skvělé výkony, ale pokaždé na něco zapomenete. Kvůli tomu se zpozdí i odevzdání práce a vznikne problém. Naštěstí si z toho neděláte hlavu a jedete dále. Prostě jste splachovací.
Rak
Kolegové si vás považují a jdete jim příkladem. Nemusíte být silní lvi, přitom si najdete spoustu nových příznivců . Toto květnové období je jako stvořené pro navazování nových kamarádství a vztahů. Dokonce z vás malinko opadly obavy z budoucnosti.
Lev
Z pracovního hlediska jste pečliví a výkonní. Opustila vás špatná nálada nebojíte se kapánek experimentovat. Vaše kroky jsou však předem promyšlené a zbytečně neriskujete. I když jste zastánci hesla, že kdo hraje, ten nevyhraje, nepřeháníte to.
Panna
Jste nešťastní z nepříznivých pracovních výsledků - tedy ony nejsou zas tak špatné, jen se nemůžete soustředit na detaily a sem tam objevíte nesrovnalosti. Bohužel nechcete patřit k průměrným pracovníkům! Ve volném čase relaxujte a pohybujte se venku.
Váhy
Aktuálně se shledáváte s protějšky, které jsou přehnaně citlivé a nerozumíte si s nimi. Ani vy nejste bůhvíjací odvážlivci, ale čeho je moc, toho je příliš. Nemůžete jít životem s člověkem, který se všeho bojí a fňuká. Spíš se obejdete bez partnera.
Štír
Jakmile se přehoupne týden do své druhé poloviny, většina věcí zůstane při starém. Jaro vám dává zabrat a jen těžko se dostáváte do kondice. Hlavně si z toho nedělejte těžkou hlavu a věnujte se relaxačním sportům. Energie k vám přijde později sama.
Střelec
Větší investice nechte na pozdější dobu. Pokud byste přeci jen neodolali, ochrannou ruku nad vámi drží Jupiter, a ten vás vytáhne z nepříjemných nesnází. Bezmyšlenkové kroky se však nedoporučují, stejně jako lenost a odbývání pracovních povinností.
Kozoroh
Komunikace mezi vámi a nadřízeným je až přehnaně upřímná. S šéfem se bavíte jako s kamarádem, což není přípustné. I kdybyste měli vyšší vzdělání a znalosti, je to stále váš vedoucí. Dávejte si pozor na to, co vypustíte z úst. Stáhněte se.
Vodnář
Zatímco v milostném vztahu tápete, pracovně vynikáte. Oplýváte všeobecným přehledem a nespoléháte se na štěstí. Každodenní vzdělávání vám přinese růže. Pokud se přihlásíte do on-line kurzu, najdete nové přátele. Uvadlá láska půjde ovšem stranou.
Ryby
Jestliže vážně toužíte po profesním vzestupu, při prvním klopýtnutí se nevzdávejte. Následující dny budou náročnější, ale výsledek vás celku uspokojí. Postupem času se vyšvihnete mezi elitu, jen k tomuto vysněnému cíli půjdete po trnité cestě.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Články odjinud
Další obsah