Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox | Ženy.cz
 
Hledat
  1. Ženy.cz
  2. Lifestyle
  3. Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

15. května 2019 • 06:00
  • Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

    Můžete používat sebelepší krém proti vráskám, ale stejně budete působit jako usedlá „paní“, pokud nemáte mladou mysl. Tady je 50 zaručených tipů, jak nestárnout duševně. 

    O třináct let mladší

    Britská společnost McCarthy & Stone, zabývající se budováním domovů pro seniory, provedla výzkum mezi 2000 lidmi staršími 60 let. Kladli jim jedinou otázku: Jak zůstat v srdci mladý? Našich padesát tipů vychází z jejich odpovědí. Jen pro zajímavost: účastníci výzkumu se v průměru cítili o 13 let mladší a vypadali o 9 let mladší, než byl jejich skutečný věk.

    Obarvěte si vlasy neobvyklou barvou.

    Hodně se smějte. I sama sobě.

    NIKDY NEŘÍKEJTE, ŽE JSTE NA NĚCO „MOC STARÁ“. A HLAVNĚ SI TO NEMYSLETE.

    Jeďte někam, kde jste ještě nikdy nebyla.

    NECHTE SI ROZCUCHAT VLASY VĚTREM.

    Každý den se hýbejte. I chůze se počítá.

    Nevzdávejte se ničeho, co opravdu milujete. I když jde o čokoládu nebo chleba s máslem.

    OSVĚŽTE SI NOHY VE FONTÁNĚ NEBO V BAZÉNKU. JE-LI TO ZAKÁZANÉ, TÍM LÉPE.

    Dívejte se na to z té lepší stránky. Ať je to cokoli.

    NESKUHREJTE. A SNAŽTE SE NETRÁVIT PŘÍLIŠ ČASU S LIDMI, KTEŘÍ POŘÁD JEN NADÁVAJÍ. 


    Článek pokračuje na dalších stránkách. >>>

  • Vyzkoušejte tetování.

    Choďte mezi lidi. Jste-li introvert, přimějte se k tomu alespoň občas.

    Vytáhněte ze skříně oblečení, které si šetříte na „lepší příležitost“. A někam v něm jděte.

    Zůstaňte alespoň občas vzhůru po půlnoci.

    Žijte v přítomném okamžiku. Cvičte jógu, meditujte. Nekritizujte sociální sítě, pokud jste na žádné nikdy nebyla.

    Pokud jste na nich naopak moc, dejte si digitální detox.

    PŘIDÁVEJTE SI DO RANNÍHO MÜSLI GOJI NEBOLI KUSTOVNICI ČÍNSKOU.

    Přátelte se s cizinci nebo lidmi, kteří žijí úplně jinak než vy. 

    Vyzkoušejte nový koktejl.

    Zkuste uvařit nové, exotické jídlo. Obklopujte se lidmi, se kterými máte chuť se usmívat.

  • Místo řezaných květin z květinářství si natrhejte kytičku na louce.

    Zvedněte telefon a zavolejte kamarádce, se kterou jste se už dlouho neviděla. Ještě dnes.

    MYSLETE NA SEX. DĚLEJTE HO.

    Tančete, i když to neumíte. Špatní tanečníci neexistují.

    Když vás někdo v prostředku MHD pustí sednout, s díky přijměte. Bezpochyby vás pustil sednout proto, že jste krásná žena, nikoli kvůli věku.

    Mluvte s mladšími lidmi. A opravdu je poslouchejte.

    Dopřávejte si dostatečný spánek.

    Televize už není, co bývala. Seriály jsou i pro mladé. Stáhněte si Netflix.

    ZAJDĚTE SI DO OBCHODU S OBLEČENÍM, KTERÝ VÁM PŘIPADÁ MOC DRAHÝ, ODVÁŽNÝ ČI TRENDY, A NĚCO SI TAM VYZKOUŠEJTE.

    Pijte jednu až dvě sklenky vína denně.

  • PIJTE ZELENÝ ČAJ.

    Poslouchejte i hudbu, kterou ještě neznáte.

    Noste výrazné barvy.

    Flirtujte s cizími lidmi.

    Zjistěte si, co znamenají zkratky jako WTF, BTW a LOL. Ne že byste je musela používat. Ale abyste jim rozuměla, když na ně narazíte.

    Foťte, co vás napadne. Klidně i selfie.

    Noste boty, které jsou krásné, nejen pohodlné.

    OBČAS UDĚLEJTE NĚCO, CO VÁS VÁŽNĚ DĚSÍ, ALE VŽDYCKY JSTE TO CHTĚLA ZKUSIT.

    Utrácejte za krásné, byť nepraktické drobnosti.

    Dobíhejte tramvaj nebo metro.

  • Čtěte básně klasiků i ty současné.

    Neříkejte, že něco nejíte, když to ve skutečnosti jenom neznáte.

    Co nejčastěji se divte. Pěstujte umění žasnout.

    NOSTE ČERVENOU RTĚNKU.

    U filmů se smějte nahlas i plačte a nestyďte se za to.

    Sedněte si ve městě na trávu. Dejte si tam sklenku prosecca.

    NEBOJTE SE, ŽE SE ZTRAPNÍTE. BÝT TRAPNÝ ZNAMENÁ BÝT ZCELA AUTENTICKÝ.

    Přihlaste se do kurzu něčeho, co jste vždycky chtěla umět.

    Zapomeňte na slovní spojení „věku přiměřený“.

    MĚJTE SNY. VĚŘTE JIM.

    Článek vyšel v dubnovém čísle časopisu Moje psychologie. Aktuálně je na stáncích květnové číslo s Erikou Stárkovou na titulce. Pořídit si ho můžete i přes www.ikiosek.cz. 
    Moje psychologie 04/19 Moje psychologie 04/19 Autor: Archiv Mojí psychologie

    A právě vyšel i nový speciál Mojí psychologie nazvaný Váš nový život, který si rovněž můžete objednat přes www.ikiosek.cz. 
    Speciál Váš nový život Speciál Váš nový život Autor: Archiv Mojí psychologie

Autor: Barbora Šťastná
Klíčová slova:  mládíjak na tostárnutíMoje psychologieanti-age
Jdi na homepageZpět na začátek

Horoskopy

Beran
Tento úplňkový den byste měli využít smysluplně. Je na čase promluvit si tom, co vás trápí. Vše by mělo proběhnout bez větších hádek. Když v sobě nosíte tíživé věci, život je náročnější. Pak z vás trápení jednoduše spadnou a začnete se usmívat.
Býk
Milí Býci, Venuše je v báječném sextilu s vaším znamením, a proto máte jedinečné šance seznámit se s někým, kdo bude opětovat vaše city. Nebojte se mu otevřít a mluvit s ním skoro o všem. Malá tajemství si nechte pro sebe, budou to vaše trumfy v rukávu.
Blíženci
Konec února nepřeje nakupování nových věcí a drahých předmětů, spokojte se s tím, co máte, klidně i něco vyhoďte anebo darujte druhým. Teď není vhodná pro požitkářství a rozhazovačnost, to si zapište za uši. Udržujte domácí pohodu a nebuďte roztěkaní.
Rak
O sněžném úplňku je skvělé začít s půstem a detoxem, kdysi se mu totiž říkalo hladový! Klidně si to vezměte k srdci, protože pomůžete svému tělu. Jaro se pomalu blíží a vy nejste tak docela v kondici. Zlepšíte si stav pleti, figuru, náladu i sebevědomí.
Lev
Finální únorový víkend přinese příjemné chvíle s rodinou i zlepšení nálady. Najednou nevidíte věci kolem sebe černě nebo bíle. Pouštíte se do úklidu, vaříte a věnujete se dětem. Jakmile si přestanete na všechno stěžovat, život bude jako malovaný.
Panna
Dnes je úplněk ve vašem znamení, a proto dbejte na očistu těla. V ohrožení může být slinivka, střeva, trávicí ústrojí, smyslové orgány - oči a uši. Berte to jako výzvu. Prostudujte si přírodní formy upevňování imunity, začněte cvičit a nepřejídejte se.
Váhy
Pečujte o svou psychiku, udělejte si doma pořádek, buďte tolerantní a otevření a sundejte růžové brýle. Dnes vyřešíte některé vleklé problémy a spadne vám tak kámen ze srdce. Nastavte si žebříček hodnot, který bude vám vyhovovat,a neslevujte z něj.
Štír
Na víkend jste se opravdu těšili, protože se změnila vaše nálada a v rodině panuje skvělá atmosféra. Pusťte se do tvoření s dětmi, vyrazte na malý výlet, sportujte a oddávejte se relaxaci v přírodě. V ničem nehledejte háček, jen se odpoutejte od negací.
Střelec
Pokud vás to táhne na zahradu a plánujete menší změny a úpravy, plány přehodnoťte. O úplňku se nemá na zahrádce dělat nic, rostlinám byste spíše uškodili. Dopřejte přírodě pár dní odpočinku a připojte se k ní. Relaxace s rodinou vám zlepší náladu.
Kozoroh
Je vám skoro líto, že je únor u svého konce. Mnohými nenáviděný mrazivý měsíc byl pro vás skvělý. Z profesního hlediska na sebe můžete být pyšní a v lásce jste také uspěli. Tento víkend využijte k odpočinku, a zároveň se zaměřte na své budoucí možnosti.
Vodnář
Víkendová pohoda je zaručena jen v tom případě, že z vás opadnou pracovní a finanční starosti. Díky rodinným příslušníkům přijdete na jiné myšlenky a otevřete si tak dveře k zábavnému víkendu. Nikam nespěchejte a na nikoho netlačte, prostě klídek.
Ryby
Dny volna věnujte svým potřebám a zaměřte se nakupování oblečení či doplňků do domácnosti. Teď máte parádní vkus, a k tomu super parťáka. Ten vás jistě upozorní na případná úskalí nakupování na internetu. Buďte obezřetní a nedejte na všechny recenze.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Články odjinud
Další obsah