Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox | Ženy.cz
 
Hledat
  1. Ženy.cz
  2. Lifestyle
  3. Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

15. května 2019 • 06:00
  • Manuál proti stárnutí: 50 tipů, které fungují lépe než botox

    Můžete používat sebelepší krém proti vráskám, ale stejně budete působit jako usedlá „paní“, pokud nemáte mladou mysl. Tady je 50 zaručených tipů, jak nestárnout duševně. 

    O třináct let mladší

    Britská společnost McCarthy & Stone, zabývající se budováním domovů pro seniory, provedla výzkum mezi 2000 lidmi staršími 60 let. Kladli jim jedinou otázku: Jak zůstat v srdci mladý? Našich padesát tipů vychází z jejich odpovědí. Jen pro zajímavost: účastníci výzkumu se v průměru cítili o 13 let mladší a vypadali o 9 let mladší, než byl jejich skutečný věk.

    Obarvěte si vlasy neobvyklou barvou.

    Hodně se smějte. I sama sobě.

    NIKDY NEŘÍKEJTE, ŽE JSTE NA NĚCO „MOC STARÁ“. A HLAVNĚ SI TO NEMYSLETE.

    Jeďte někam, kde jste ještě nikdy nebyla.

    NECHTE SI ROZCUCHAT VLASY VĚTREM.

    Každý den se hýbejte. I chůze se počítá.

    Nevzdávejte se ničeho, co opravdu milujete. I když jde o čokoládu nebo chleba s máslem.

    OSVĚŽTE SI NOHY VE FONTÁNĚ NEBO V BAZÉNKU. JE-LI TO ZAKÁZANÉ, TÍM LÉPE.

    Dívejte se na to z té lepší stránky. Ať je to cokoli.

    NESKUHREJTE. A SNAŽTE SE NETRÁVIT PŘÍLIŠ ČASU S LIDMI, KTEŘÍ POŘÁD JEN NADÁVAJÍ. 


    Článek pokračuje na dalších stránkách. >>>

  • Vyzkoušejte tetování.

    Choďte mezi lidi. Jste-li introvert, přimějte se k tomu alespoň občas.

    Vytáhněte ze skříně oblečení, které si šetříte na „lepší příležitost“. A někam v něm jděte.

    Zůstaňte alespoň občas vzhůru po půlnoci.

    Žijte v přítomném okamžiku. Cvičte jógu, meditujte. Nekritizujte sociální sítě, pokud jste na žádné nikdy nebyla.

    Pokud jste na nich naopak moc, dejte si digitální detox.

    PŘIDÁVEJTE SI DO RANNÍHO MÜSLI GOJI NEBOLI KUSTOVNICI ČÍNSKOU.

    Přátelte se s cizinci nebo lidmi, kteří žijí úplně jinak než vy. 

    Vyzkoušejte nový koktejl.

    Zkuste uvařit nové, exotické jídlo. Obklopujte se lidmi, se kterými máte chuť se usmívat.

  • Místo řezaných květin z květinářství si natrhejte kytičku na louce.

    Zvedněte telefon a zavolejte kamarádce, se kterou jste se už dlouho neviděla. Ještě dnes.

    MYSLETE NA SEX. DĚLEJTE HO.

    Tančete, i když to neumíte. Špatní tanečníci neexistují.

    Když vás někdo v prostředku MHD pustí sednout, s díky přijměte. Bezpochyby vás pustil sednout proto, že jste krásná žena, nikoli kvůli věku.

    Mluvte s mladšími lidmi. A opravdu je poslouchejte.

    Dopřávejte si dostatečný spánek.

    Televize už není, co bývala. Seriály jsou i pro mladé. Stáhněte si Netflix.

    ZAJDĚTE SI DO OBCHODU S OBLEČENÍM, KTERÝ VÁM PŘIPADÁ MOC DRAHÝ, ODVÁŽNÝ ČI TRENDY, A NĚCO SI TAM VYZKOUŠEJTE.

    Pijte jednu až dvě sklenky vína denně.

  • PIJTE ZELENÝ ČAJ.

    Poslouchejte i hudbu, kterou ještě neznáte.

    Noste výrazné barvy.

    Flirtujte s cizími lidmi.

    Zjistěte si, co znamenají zkratky jako WTF, BTW a LOL. Ne že byste je musela používat. Ale abyste jim rozuměla, když na ně narazíte.

    Foťte, co vás napadne. Klidně i selfie.

    Noste boty, které jsou krásné, nejen pohodlné.

    OBČAS UDĚLEJTE NĚCO, CO VÁS VÁŽNĚ DĚSÍ, ALE VŽDYCKY JSTE TO CHTĚLA ZKUSIT.

    Utrácejte za krásné, byť nepraktické drobnosti.

    Dobíhejte tramvaj nebo metro.

  • Čtěte básně klasiků i ty současné.

    Neříkejte, že něco nejíte, když to ve skutečnosti jenom neznáte.

    Co nejčastěji se divte. Pěstujte umění žasnout.

    NOSTE ČERVENOU RTĚNKU.

    U filmů se smějte nahlas i plačte a nestyďte se za to.

    Sedněte si ve městě na trávu. Dejte si tam sklenku prosecca.

    NEBOJTE SE, ŽE SE ZTRAPNÍTE. BÝT TRAPNÝ ZNAMENÁ BÝT ZCELA AUTENTICKÝ.

    Přihlaste se do kurzu něčeho, co jste vždycky chtěla umět.

    Zapomeňte na slovní spojení „věku přiměřený“.

    MĚJTE SNY. VĚŘTE JIM.

    Článek vyšel v dubnovém čísle časopisu Moje psychologie. Aktuálně je na stáncích květnové číslo s Erikou Stárkovou na titulce. Pořídit si ho můžete i přes www.ikiosek.cz. 
    Moje psychologie 04/19 Moje psychologie 04/19 Autor: Archiv Mojí psychologie

    A právě vyšel i nový speciál Mojí psychologie nazvaný Váš nový život, který si rovněž můžete objednat přes www.ikiosek.cz. 
    Speciál Váš nový život Speciál Váš nový život Autor: Archiv Mojí psychologie

Autor: Barbora Šťastná
Klíčová slova:  mládíjak na tostárnutíMoje psychologieanti-age
Jdi na homepage Zpět na začátek
Moje psychologie

O čem se mlčí: Přetrvává představa, ať jsou ženy klidně poslankyněmi,…

Horoskopy

Beran
Merkur je do srpna v příznivém postavení k vašemu znamení, chyťte své štěstí za pačesy a pevně ho držte. Bude vám nabídnuta pracovní příležitost, která se neodmítá. Není divu, když se s nadřízeným báječně doplňujete a nic nenecháte náhodě.
Býk
Hvězdy vám nepřejí profesní růst, ale nepůjde o nic fatálního. Sice vás zpomalené reakce a nedostatek nápadů mrzí, ale nedá se nic dělat. Věřte, že se to další týden změní. Do té doby se zkuste nepohádat se šéfem, vzdělávejte se a projevte zájem.
Blíženci
Zatímco se vám v práci opravdu daří a budujete si pevnou půdu pod nohama, v partnerském vztahu jste trochu nejistí. Když musíte být doma s rodinou, je vám to zatěžko. Nemůžete se věnovat své práci a koníčkům. Můžete být kupodivu nevrlí a neklidní.
Rak
Milí Raci, nacházíte se v týdnu plném lásky a úspěchu. Vaše pracovní výkony jsou skvělé a nadřízený na vás pěje jen samou chválu. Neusínáte však na vavřínech a pilně na sobě pracujete. Dokonce přemýšlíte nad přihlášením do vzdělávacího kurzu.
Lev
Kolegové i nadřízený vidí, že se vám nechce pracovat. Pokud to nejde po vašem, tak stagnujete. Asi byste si měli promyslet, co vlastně od své profese chcete. Úspěch nezískáte tím, že budete mít ke všemu a všem jenom připomínky. Udělejte si jasno.
Panna
Báječná konstelace planet vám fandí, proto byste se měly zkrášlit a nenechat nic náhodě. Samozřejmě musíte být sami sebou, ale můžete jít štěstí naproti. Vnitřní neklid symbolizuje nový začátek. Cítíte, že se něco stane a vůbec se toho nebojíte!
Váhy
Nadřízený vás pozoruje a chválí odvedenou práci. Své povinnosti berete smrtelně vážně a nic neflákáte. Díky tomu si vás zavolá do kanceláře a nabídne spolupráci na velmi lukrativním projektu. Neváhejte ani minutu, úspěch vás vystřelí k úspěchu.
Štír
V tomto období potřebujete mnoho síly na překonání náročných profesních i vztahových překážek. Hlavně se neuzavírejte před světem do ulity, jinak se vše zhorší. Když už nechcete mluvit s partnerem, obraťte se pro radu ke svým vnímavým přátelům.
Střelec
Aktuálně vám to báječně myslí a máte dobrého pamatováka. Vaše mentální mysl je otevřená a kdekdo by vám ji mohl závidět. Zatím jste v jednom kole a vůbec vám to nevadí. Později se však začnou objevovat nepříjemné problémy.
Kozoroh
Do práce chodíte rádi a nebojíte se náročných úkolů. Dalo by se říci, že jste v dobré kondici a plnění složitých operací vám nedělá problémy. Aktuálně k vám míří mnoho zajímavých nabídek a nechcete odmítnout ani jednu z nich. Získáte tím prestiž.
Vodnář
Merkur je až do 10. srpna v nevlídné konstelaci se Saturnem, proto si nevěříte. Dokonce se bojíte náročných pracovních povinností, do nichž byste se jindy s chutí zakousli. Nadřízený vás nepoznává a bude vás muset k práci nějakým způsobem donutit.
Ryby
Momentálně máte štěstí na protějšky bez zájmu navázat trvalý romantický vztah. Vypadá to, že si ještě pobudete chvíli samy. Soustřeďte se raději na práci, v níž se vám absolutně nedaří. Musíte hodně zabrat, jinak si zaděláte na veliké problémy.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Články odjinud
Další obsah