Jak nakupovat jídlo. Zn: efektivně!

Kolikrát si z každodenního nákupu přinesete domů potraviny, které vlastně nepotřebujete? Máme pro vás tipy, jak nakupovat jen to, co doopravdy chcete. 

Seznam jako největší pomocník

Než vůbec vyrazíte nakupovat, měli byste přemýšlet o tom, co potřebujete. Prohlédněte si ledničku a sepište si seznam potravin, které je potřeba doplnit a popřemýšlejte o tom, co z koupených potravin plánujete připravit a co všechno k tomu potřebujete. Vyvarujete se zjištění, že nemáte všechny ingredience a nestane se vám, že koupené potraviny později vyhodíte.

Pokud nemáte čas na sepisování seznamů, doporučuje se obsah ledničky alespoň vyfotit, a podle fotografie určíte, co zrovna potřebujete.

A pokud nejste zastánci papírových seznamů a raději upřednostňujete elektronickou podobu, existuje řada chytrých aplikací do telefonu, které nahradí běžný seznam napsaný propiskou. Vyzkoušejte například Foodfully, Smart Shopping List, Out of Milk nebo Můj nákup.