5 tipů, co (ne)dělat, když je vám na nic

Ráno se probudíte a vzpomenete si na program, který jste si před spaním vymyslela. Chcete si před prací zacvičit, možná trošku uklidit, v práci dokončit důležitý projekt (dosaďte dle libosti). Ale ráno se vám nechce z postele, jste unavená a nemáte náladu. Poradíme, co s tím. Máme pro vás pět tipů co dělat, když je vám na nic.

Najděte si parťáka

Najděte si parťáka. Znáte to pořekadlo, že ve dvou se to lépe táhne, a v tomto případě to platí dvojnásob. Ať už se rozhodnete pro pravidelné běhání, kurz keramiky nebo výuku španělštiny, pokud na to nebudete sama, půjde vám to lépe. Budete mít někoho, kdo se spoléhá na vás, vy na něj, a tak vás nenapadne aktivitu vynechat.

TIP NA VIDEO: Psychoterapeut Honza Vojtko radí, jak přežít podzimní depresi

Článek pokračuje v dalších kapitolách.>>>