Alena Šeredová: Vrásky mám už od šestnácti, ale s botoxem bych to nebyla já!

24. března 2018
  • Milníky ve svém životě moc neřeší, energií překypuje jako rodilá Italka a v otázkách životního stylu má jasno. Co dělá modelka a máma dvou kluků pro svou postavu a u koho hledá inspiraci? 

    V březnu budete slavit kulaté narozeniny. Máte pocit, že je načase provést nějaké změny v životosprávě? 

    Myslím, že mám dar od přírody, protože nejsem takový ten typ, co jen říká „já jím, co chci“, já opravdu jím, co chci, a podle toho taky vypadám. Mohla bych mít o pět kilo míň, ale to mi za to, abych byla na dietě, nestojí. Na to, kolik toho sním, si myslím, že vypadám dobře, protože bych klidně taky mohla mít o deset kilo víc. Ale je pravda, že poslední dva roky jím trošku líp. 

    V čem to spočívá? 

    Jím hodně zeleniny a salátů, ale ani ne tak kvůli sobě, ale protože mám přítele, který se udržuje ve formě a věří tomu, že se člověk dožije vyššího věku v lepší kondici, když dobře jí a neflámuje. Takže hodně spíme, to mně nevadí. (smích) A na to, že jím hodně salátů a zeleniny, jsem si zvykla. Ze začátku to bylo trochu těžší, ale to neznamená, že mi to nechutná, jen jsem na to nebyla zvyklá. Taky jsem se musela naučit si zeleninu trochu upravovat, aby to nebylo monotónní. 

    Vrásek mám hodně, měla jsem je už v šestnácti, ale jsou z mimiky a s botoxem už bych to nebyla já.

    Není snazší jíst zdravě, když žijete v Itálii, kde je všeho velký výběr? 

    Určitě ano. Moje maminka vždycky vypráví, že za komunistů nebylo nic. Ale i teď, když za mnou přijede a jdeme nakupovat, vždycky řekne: „Aha, pořád nejsme na stejné úrovni.“ Na druhou stranu jsou i takové zeleniny, které jsou v Itálii nedostatkové zboží. Třeba celer musíte opravdu shánět a není to snadné. 

    Když se ještě vrátím k té úvodní otázce… Bilancujete nějak? 

    Já se na čtyřicet strašně těším, protože jsem se rozhodla, že budu slavit. Normálně totiž narozeniny neslavím, protože na tom nic není. Ale čtyřicet slavit budu, protože na tohle číslo, když se člověk dostane a je spokojený, tak by to měl oslavit. Takže v hlavě se dneska na narozeniny těším (rozhovor vznikal na podzim, pozn. red.), ještě ale nevím, kde je budu slavit. Líbilo by se mi to někde v zahraničí a nevím, jestli je nebudu slavit v Praze, protože pro můj dnešní život a pro moje kamarády to zahraničí je, a pro naše by bylo jednodušší na té oslavě být. 

    Alena ŠeredováAlena ŠeredováAutor: Anna Mrázek Kovačič


    Považujete něco v životě za zásadní předěl? 

    Nemyslím si, že stárnutí vnímám nějak špatně. Kdybych to brala špatně, tak už bych začala chodit k doktorům na injekce do obličeje, různá nafukování a tak (smích) a zatím jsem na ničem nebyla. Takže si myslím, že když se člověk dostane na 39 a ještě na ničem nebyl, tak mu ty vrásky nejspíš nevadí, přestože je má. Zatím mi ještě pořád přijde, že se to dá. 

    Myslela jsem spíš v souvislosti s životním stylem. Třeba těhotenství… 

    Nebyla jsem taková ta budoucí maminka, která jí jenom zdravé věci. Dokonce jsem si občas dala i skleničku vína, protože mi doktor řekl, že sklenička červeného dělá dobře i miminku. U prvního jsem si dala vždycky jednu za týden, u druhého to byly za týden třeba tři. (smích) Taky to druhé je pořád usměvavé, tak nevím, jestli na tom něco nebude. Určitě se mi ale změnila moje konstituce. Nikdy jsem nebyla žádné párátko, vždycky jsem měla prsa. A věci, které se v těhotenství roztáhnou, jako třeba hrudní koš, už nikdy úplně nesplaskly. 

    Jak dnes vypadá váš jídelníček? 

    Učím se snídat. Mám ráda snídaně jako jsou míchaná vajíčka, párečky, ale na to ráno nemám doma čas. Takže jsem si našla sójový jogurt, protože mám intoleranci mléčných výrobků. K tomu jsem si koupila nějaké zrní, (smích) to si do toho nasypu a jdu. A k tomu dvojité espreso. Všechno probíhá rychle, ten jogurt většinou dojídám v autě cestou z garáže (smích), protože vždycky běžíme na poslední chvíli. Když jsme na prázdninách a mám na to čas, tak mám ráda třeba topinku s máslem. A když jsem tady v Praze, tak mi táta dělá šumavskou topinku. To je normální topinka, ale připravená v oleji, s česnekem, na tom míchaná vajíčka a strouhaný sýr. Doma se občas donutím a koupím si ovoce, třeba mango nebo papáju. 

    Než jíst housku v poklusu, radši nejím. Mám jídlo ráda, ráda si k němu sednu a ráda si ho užiju.

    Co oběd? 

    Na oběd jsem doma sama. Takže si většinou udělám něco rychlého. Mám ráda špenátové listy, tak třeba špenátové listy s fetou a ořechy. A k tomu játra na pánvičce. Mám ráda maso. Nebo si udělám tatarák a k tomu si nastrouhám čerstvý fenykl. Když je období artyčoků, tak si syrové artyčoky nakrájím s olejem a citronem a k tomu nějaké maso. 

    A co si dáte k večeři? 

    To už nejím sama, takže většinou vařím dvě věci, protože kluci často nemají rádi to, co chutná mně. Oni jedí hodně těstoviny, takže jim koupím třeba kousek tuňáka, osmažím ho a udělám k němu rajčatovou omáčku a těstoviny. A já si dám carpaccio z lososa. Ryby doma jíme hodně. A k tomu si dáváme nějaký salát jako přílohu. Radši mám syrovou zeleninu, vařenou moc nemusím. 

    Alena ŠeredováAlena ŠeredováAutor: Anna Mrázek Kovačič

    Rozhovor pokračuje na další stránce!

  • Kdysi jste řekla, že vás nebaví vařit. Pořád to platí? 

    Pořád to platí, ale dělám to každý den. Večeři vlastně dokonce dvakrát. Je to nutnost, tak to dělám. 

    A co sport? To je taky nutnost? 

    Ano. Mám svoji trenérku a cvičím s ní dvakrát týdně. Dvakrát týdně chodím na pilates, hraju tenis, to spíš tak rekreačně o víkendu, a plánuju, že se k tomu vrátím a budu chodit ještě jednou týdně na box, protože se potřebuju někde trošku vyřádit. 

    Prý nemáte ráda holčičí sporty, tak jak jste se dostala k pilates? 

    Se svým bývalým mužem jsem jezdila k moři do jednoho města, kde nebyla žádná fitka a podobně, ale bylo tam centrum pilates. Tak jsem ho začala dělat, celé léto, každý den a bylo to na mně hrozně vidět. Tak jsem si řekla, že na tom asi něco bude. Taky jsem se za poslední roky hodně uklidnila, takže vydržím hodinu ležet, dýchat a přemýšlet. Jóga a meditace, to je pro mě těžší, to pořád zkouším. 

    Myslím, že mám dar od přírody. Nejsem takový ten typ, co jen říká „já jím, co chci“, já opravdu jím, co chci, a podle toho taky vypadám.

    Změnila se nějak vaše motivace k pohybu? 

    Mám teď krásný příklad v rodině mého přítele. On má strýce s tetou, jemu je devadesát a tetě osmdesát devět. Strejda řídí, je to advokát, každý den ráno chodí do kanceláře, k soudu a tak a oba mají obrovskou spoustu energie. Oba celý život jedí zdravě, hodně chodí, jsou zvyklí se procházet, takže na tom něco bude. Vidět někoho v takovém věku, když je ve formě, je velká inspirace. 

    Alena ŠeredováAlena ŠeredováAutor: Anna Mrázek Kovačič

    Je nějaký sport, který byste chtěla ještě vyzkoušet? 

    Je spousta věcí, které jsem vždycky chtěla dělat, ale nestihla jsem to, než jsem měla děti. A s dětmi to dělat nebudu. Jako třeba skákat s padákem. Ale jinak jsem spíš na míčové hry. Vodní sporty vůbec ne, protože se trošku bojím vody, i když samozřejmě plavu. 

    V Itálii se nabízí třeba horská turistika nebo nordic walking… 

    Po horách chodím hodně, máme je hodinu od Turína. Hůlky nepoužívám, protože většinou držím na vodítku psa, který mě táhne, takže jsem ráda, že se udržím na nohách. (smích) Hodně taky jezdíme s klukama na kole. Pořídili jsme si kvalitní horská kola, aby to mělo trošku smysl. V létě jezdíme do Ameriky na jezero do Michiganu, kde se kempuje a kde je hodně sportovních aktivit. Tam každý den chodím deset kilometrů kolem jezera a taky jezdíme na kole nebo kánoích. V létě to mám takové akčnější. 

    Nezkoušela jste někdy běhat? 

    Hodně jsem běhala, než jsem měla druhé dítě – asi do čtvrtého měsíce těhotenství, pak jsem porodila a měla jsem nějaké problémy s ploténkou. A na to se běh moc nedoporučuje, tak jsem se k tomu nevrátila. Dokonce si teď myslím, že je o hodně lepší chodit, než běhat, protože ten běh v jistém věku, když už jsme znovu u té čtyřicítky, nedělá některým věcem úplně dobře. (smích) 

    Ke zdravému životnímu stylu patří taky odpočinek. Jak relaxujete? 

    Spím. To mi jde dobře. A hodně, tak osm hodin. A předtím ještě tak hodinu koukám na televizi z postele, takže vlastně ležím devět hodin. Jen se občas otočím, abych měla vrásky na obou stranách souměrně. (smích) 

    RYCHLÝ DOTAZNÍK

    Pokud jde o jídlo, nikdy neodmítnu… salám.

    Když chci vybít energii… uklízím.

    Sport, který bych nikdy nechtěla vyzkoušet, je… curling.

    Bez pohybu bych… umřela, nebo se zbláznila.

    Na zimě mám nejradši… sníh.

    V aktuálním čísle magazínu Dieta se můžete těšit na rozhovor se Simonou Krainovou!
    Dubnové číslo magazínu DietaDubnové číslo magazínu DietaAutor: archiv

    Kupte si aktuální číslo přes sms:

    Pošlete SMS na číslo 902 11 ve tvaru:

    DIETA1803W mezera JMÉNO mezera PŘÍJMENÍ mezera ADRESA mezera MĚSTO mezera PSČ

    Příklad: DIETA1803W Jan Novak Prubezna 233 Olomouc 77900

    Cena každé přijaté SMS je 50 Kč vč. DPH (zahrnuje poštovné i balné). Provozuje CN INVEST, a. s., infolinka 296 363 199 ve všední dny 8–16 hod., mobil@cninvest.cz, www.platmobilem.cz.

Jdi na homepageZpět na začátek
1080p 720p 360p