Domácí mandlové mléko nebo avokádová nutella: Jednoduché recepty, které pomohou zhubnout!

7. května 2018
1080p720p360p
Jak udělat smoothie nebo domácí mandlové mléko? • Zdroj: Redakce Dieta

Mít chytrého pomocníka v kuchyni se vyplatí zvláště při dodržování zdravého životního stylu nebo při hubnutí. Své o tom ví i naše tři statečné z projektu Hubneme do plavek  Libuška, Šárka a Daniela. Podívejte se na jednoduché recepty, které hravě zvládnete i vy a ještě uděláte něco pro své zdraví!

Chia borůvkové smoothie pro Danielu

Posilte imunitu a dodejte tělu antioxidanty.

Na 4 porce budete potřebovat:

2 lžičky chia semínek

šťáva z 1/2 citronu

1/6 malé hlávky červeného zelí

1 jablko

2 hrnky mražených borůvek

12 hrnky vody

Postup:

Do Vital Blendu nalijte vodu, přidejte všechny suroviny a rozmixujte dohladka.

Domácí mandlové mléko pro Libušku

Vyzkoušejte, jak chutná tak trochu jiné mléko plné minerálů.

Na 1 litr budete potřebovat:

1 hrnek loupaných mandlí

4 hrnky studené vody

Postup:

Mandle namočte nejlépe přes noc. Slijte, dejte do Vital Blendu a společně s vodou a mixujte dohladka. Poté přeceďte přes jemné síto či plátýnko.

Avokádová nutella pro Šárku

Ochutnejte dobrotu, která má méně kalorií a zdraví prospěšné tuky.

Budete potřebovat:

1 zralé avokádo

20 g holandského kakaa

1/2 lžičky vanilkového extraktu

30 g agávového sirupu

Postup:

Vydlabejte dužinu z avokáda, spolu s ostatními surovinami ji dejte do Vital Blendu a umixujete do hladkého krému.

Multifunkční stolní mixér Vital Blend Digi

 vysokootáčkový mixér rozseká a rozmixuje suroviny na velmi jemnou konzistenci

 mixuje, seká, drtí, míchá  umí připravit nápoje, koktejly, smoothie, omáčky, polévky, pomazánky, zmrzliny i přesnídávky

 má elektronické ovládání, 6 přednastavitelných programů, 10 rychlostí a časovač pro přesné nastavení doby mixování pro optimální rozsekání surovin

 BlendeX  unikátní nerezový šestiramenný nůž s vroubkovaným ostřím

 nádobu o objemu 2,5 l

 2 sportovní nádoby z Tritanu na nápoje o objemu 600 ml s praktickou sponou k zavěšení

 příkon 1800 W

 doporučená cena 6999 Kč

Hubneme do plavek

Stejně jako naše soutěžící můžete vyzkoušet recepty z knížky zdRAWě hRAWě, kterou dostanete k nákupu mixéru, a objevovat tak nové chutě.

Více se dozvíte na www.eta.cz.

Klíčová slova:  Hubneme do plavekdietarecepty
Jdi na homepageZpět na začátek

Jak zhubnout

Jak zhubnout – vše, co potřebujete pro zdravé a krásné tělo

Které místo Za jaký čas Kolik kg Jakým způsobem

Ty nejlepší tipy a triky na zhubnutí připravené ve spolupráci s odborníky. Spousta praktických rad a návodů. S námi to dokážete!

Jak zhubnout 5 kg, 8 kg, 10 kg, 20 kg. Jak zhubnout boky, zadek a paže. Jak na ploché břicho. Hubnutí po porodu. Atkinsonova dieta. Keto dieta. Jak zhubnout bez pohybu.