Podle statistik si až 98 % lidí, kteří zhubnou, novou váhu nedokáže udržet. Čím to je? Podle výživového odborníka Petra Havlíčka je klíčem k hubnutí a udržitelnému zdravému životnímu stylu motivace. Co ale motivuje někoho, kdo svůj původní cíl – třeba zhubnout určitý počet kilo nebo se vejít do svatbních šatů – už splnil? Jak to udělat, abychom zhubli napořád?
To je tématem dalšího dílu podcastu Restart časopisu Dieta, jehož je Petr Havlíček hostem. Moderátorka Hana Reinders Mašlíková s ním ale probrala třeba i populární redukční diety a to, jak a jestli vůbec skutečně fungují. S odborníkem na výživu se dále bavila také o tom, jakou roli v našem životním stylu hrají dědičnost a výchova. Rozhovor si můžete pustit ve videu výše.
Celý díl podcastu Restart časopisu Dieta s hostem Petrem Havlíčkem si můžete poslechnout na Spotify:
Podcast Restart: Chcete zhubnout? Havlíček radí, jak na to
Aktuální číslo časopisu Dieta si můžete koupit v naší on-line trafice iKiosek.cz. Dnes objednáte, zítra ho máte ve schránce. A doprava je zdarma!
Dieta 03/22
