Hledat
  1. Ženy.cz
  2. Zaujalo nás
  3. Tajné triky slavných žen pro lepší spánek! Meditace i citronový čaj

Tajné triky slavných žen pro lepší spánek! Meditace i citronový čaj

23. listopadu 2018
  • Tajné triky slavných žen pro lepší spánek! Meditace i citronový čaj

    Kvalitní spánek je základ. Když jste perfektně odpočatá, máte lepší náladu, celkově se cítíte lépe a to se projeví i na vašem vzhledu a kvalitě odvedené práce. Své o tom ví také slavné ženy, které se podělily o své triky, jak se vyspat co nejkvalitněji. 

    Salma Hayek (52)

    Mexická herečka pije každý večer rozpustný nápoj bohatý na vápník a hořčík (konkrétně CalMag Plus with Vitamin C & D3). Díky tomu si každou noc užije opravdu kvalitní spánek. A nejen to! Salma také prozradila, že nápoj zlepšuje trávení, takže se každé ráno cítí opravdu skvěle. 

    Salma HayekSalma HayekAutor: profimedia.cz

    Článek pokračuje na další stránce!

  • Miranda Kerr (35)

    Miranda KerrMiranda KerrAutor: profimedia.cz

    Australská topmodelka má recept na to, jak se skutečně vyspat do růžova! Stačí jí k tomu levandulová mlha (její oblíbená je od značky Kora Organics). Každý den před spaním si ji nastříká na důkladně vyčištěný obličej a také na polštář. Díky opojné levandulové vůni se jí i rychleji usíná. 

  • Lea Michele (32)

    Lea MicheleLea MicheleAutor: profimedia.cz
    Americká herečka si každý den (zhruba dvě hodiny před tím, než si jde lehnout) připraví čaj z citronů. Stačí citron oloupat, nakrájet dužinu, zalít horkou vodou a po vychladnutí ještě přidat čerstvou citronovou šťávu. Čaj ji pročistí a tělo nemusí v noci tak horlivě trávit, takže si užívá odpočinku. 

  • Jennifer Aniston (49)

    Jennifer AnistonJennifer AnistonAutor: profimedia.cz
    Slavná herečka má hned dva předspánkové rituály. Zhruba hodinu předtím, než jde spát, vypne svůj mobilní telefon a nechá ho v jiné místnosti. Těsně před spánkem si dopřeje pětiminutovou meditaci. Díky této kombinaci se prý každé ráno vzbudí dokonale odpočatá. 

  • Gwyneth Paltrow (46)

    Gwyneth PaltrowGwyneth PaltrowAutor: profimedia.cz
    Možná vás to překvapí, ale americké herečce ke kvalitnímu spánku nejvíce pomáhá horká koupel. Před spaním si napustí vanu, nasype do ní svou oblíbenou sůl, přidá esenciální oleje a nakonec si dopřeje ještě peeling.

  • Bella Hadid (22)

    Bella HadidBella HadidAutor: profimedia.cz
    Americká topmodelka patří v současnosti mezi nejžádanější ve své branži a také vymetá jeden večírek za druhým, a tak je jasné, že dlouhý spánek si každý den rozhodně dopřát nemůže. Má ovšem recept na to, jak může být i krátký spánek opravdu kvalitní. K usínání si pouští meditační hudbu, díky které se dostane do hlubokého spánku a je perfektně odpočatá i po čtyřech hodinách. 

     

     

     

     

     

     

     

     

     

Andrea Machajdíková, autor článku

Další články autora

Klíčová slova:  trikyspánekslavné ženyvip
Jdi na homepageZpět na začátek
1080p 720p 360p
Dokonalá svatba

Ikonické svatby v České republice za posledních 30 let. Komu to nejvíc slušelo?

Horoskopy

Beran
Kontaktuje vás neznámá osoba a bude vám nabízet velmi výhodnou finanční nabídku. Rozhodně na ni ani omylem nepřistupujte. Na první pohled se zdá výhodná, ale opak je pravdou. Nesrozumitelné zkratky ve smlouvě vás navedou k odmítnutí. Buďte opatrní.
Býk
Nevzdychejte nad bolestí a udělejte si čas na další sportovní odpoledne. Když začnete trénovat pravidelně, objeví se výsledky a bolest zmizí. Pro kolegy jste inspirací nejen z pracovního hlediska. Raději je s sebou do posilovny neberte. Ať jdou sami.
Blíženci
Nový den začnete skvěle. Včerejší chmury hodíte za hlavu a vrháte se do plnění svých povinností. Však ona za to přijde pořádná odměna. Pokud si chcete koupit novou věc do bytu, pořádně si rozmyslete. I když má výbornou reklamu, nesplní svou funkci.
Rak
V posledních dnech vás lákají luxusní věci, které si chcete za každou pořídit. Měli byste se držet zpátky. Nejste žádní chudáci, ale myslete na zadní vrátka. Položte si otázku, zda přepychové produkty doopravdy potřebujete. Než něco koupíte, myslete!
Lev
Prostě si nemůžete pomoci a dostáváte se do konfliktů s nadřízeným čím dál více. Určitě se vám postaví do cesty i další pracovní překážky. Pokud si chcete tuto profesi udržet, měli byste držet jazyk za zuby. Však ono bude zase lépe a pozitivněji.
Panna
S koncem pracovního týdne si příliš hlavu nelámete, protože se dočkáte zajímavých úspěchů i o víkendu. Sice jste pracovití a puntičkářští, ale ne vždy a za každých okolností. Člověk někdy potřebuje slevit ze svých zásad. Čtvrtek bude odpočinkový.
Váhy
Jediným pozitivem budou dnes pracovní úspěchy. Kolektivní práce je na úrovni a šéf je naprosto spokojený. Už jste v to ani nedoufali. Konečné jste se sehráli. Bohužel na poli lásky svobodných i zamilovaných to není zrovna procházka růžovým sadem.
Štír
Vaše pracovní morálka je na vysoké úrovni a šéf si toho začíná všímat. Je to naprosto logické. Kolegů si nevšímejte, jen byste se zbytečně rozčílili. Není možné podléhat náladám. Soustřeďte se na svou rodinu, hlavně s dětmi vycházíte naprosto skvěle.
Střelec
Tak trochu je na vás znát náladovost. I když berete povýšené chování kolegů s úsměvem na tváři, nejste úplně v pohodě. Však už se blíží i tento pracovní týden pomalu ke konci a vy si o víkendu pořádně odpočinete. Nenechejte se prostě vyprovokovat.
Kozoroh
S jistým finišem týdne začíná nabírat pracovní prostředí zajímavé obrátky. Posvítíte si na jednoho z kolegů, a přitom zjistíte nesrovnalosti. Doma se toho ve vztahu moc nezměnilo. Stále nemůžete najít společnou činnost, ve které byste se zabavili.
Vodnář
Změny čekají na všechny, kteří se potácejí ve stereotypním partnerském svazku. Pokud chcete něco změnit, je k tomu ideální příležitost. S pracovní morálkou nemáte problém, ale nic nejde tak, jak byste chtěli. Získejte si na svou stranu aspoň kolegy.
Ryby
Rádi byste si koupili něco do domácnosti, a proto se díváte na bankovní konto. Tam je všechno v pořádku, ale lákají vás věci, které ani nepotřebujete. Zkuste se nad tím pořádně zamyslet, ať nenaletíte podvodníkovi. Nebylo by to s vaší důvěrou poprvé.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Články odjinud
Další obsah