Nedělní rituály úspěšných žen. Jak se připravují na pondělí?

6. ledna 2019
Nedělní rituály úspěšných žen. Jak se připravují na pondělí?
Práce mi neuteče • Foto: iStock.com

Jak trávíte nedělní odpoledne? Máte stažený žaludek a už od odpoledních hodin v hlavě připravujete podklady na pondělní poradu? Nebo si užíváte s knihou v ruce a relaxujete? Co vám pomáhá připravit se na pondělní pracovní smršť? A jak prožívají neděli úspěšné ženy? Už pracují?

Víkend už je tak dost krátký, tak proč si ho ještě zkracovat tím, že už polovinu neděle „pracujete“. Mým strašákem byly brzké pondělní porady v devět hodin, kdy musely být připravené prezentace, podklady a nejlépe vše ještě v předstihu. Takže nedělním rituálem se stala tvorba prezentací. Útěchou v hlavě mi bylo, že jsem si opakovala, že tohle jistě dělají všechny ženy, které to chtějí někam dotáhnout. Úspěch holt nese oběti. A tak jsem zahájila pátrání. Co úspěšné ženy dělají ke konci víkendu? Pracují?

Organizují své oblečení

Připravuji si oblečení na celý týden. Zjistila jsem, že ranní rozhodování, co na sebe, je vždy časově náročnější, než si myslím (ženám to prý trvá v průměru 17 minut), takže to raději dělám v neděli, abych se vyhnula panice na poslední chvíli. Někdy mrknu na Pinterest pro inspiraci, přemýšlím, co mě celý týden čeká a tím se tak trochu připravuji a nejsem tolik ve stresu.“ 

 Aileen Gilani, zakladatelka The Luxury Student

Dívají se do svých diářů

„Ráda se připravuji na týden dopředu. Přemýšlím o tom, co se děje, co bude, a ujišťuji se, proto listuji diářem a dívám se, zda mám všechny informace, které potřebuji, jako jsou časy a adresy atd. A zkouším co nejvíce týden naplánovat dopředu.“ 

Natalie Lee, bloggerka a zakladatelka projektu #WarriorWomanProject

Věnují se rituálům krásy

„Neděle večer je můj beauty čas. Dávám si masku v závislosti na tom, co moje pleť zrovna potřebuje, a stejnou pozornost věnuji nehtům. Nechci během hektických rán řešit odlupování laku, a tak provádím pečlivou manikúru, která mi vydrží celý týden.“ 

Louise O'Reilly, modelka a Style Me Curvy blogger

Dobíjí baterky

„Strávím spoustu času na nohou a na setkáních, takže trávím nedělní večery namočená v dlouhé horké lázni naplněné solí a bublinami Epsom, abych uvolnila svaly. Poté si dořpávám čajový rituál, ke kterému si zpravidla beru knihu. Tohle mě vždy připraví na hektický týden.“ 

Lily Simpson, kuchařka a spoluzakladatelka Detox Kitchen

Vaří s rodinou

„Neděle jsou o tom, že trávím čas s rodinou. Umožňuje mi to uvolnit se před náročným týdnem. Všichni rádi vaříme a pečeme, takže jsme si pro tuhle činnost vyhradili právě neděli. Často si také navaříme zásoby do mrazáku. Jsme velcí fanoušci Jamieho Olivera, který má skvělé tipy, jak vytvořit chutné jídlo z víkendových zbytků. Samozřejmě také vyřídím pár telefonních hovorů, mrknu do diáře a projdu si pár papírů, abych byla na pondělní schůzky připravená.“ 

Liz Halliday, zástupkyně šéfky porodní asistence na soukromé klinice

Věnují čas sobě

„Cítím, že nejlepším způsobem, jak se připravit na týden, který je před námi, je mít opravdový čas jen pro sebe. Soboty jsou obvykle hektické, ale nedělní večery věnuji sobě samotné. V podstatě zablokuji koupelnu, namočím se do vany, zapálím svíčky, dám si masku a sním.“ 

– Sasha Sabapathy, zakladatelka Glow Bar

Nastavují si i malé cíle

„Nedělní večery jsou spíše o tom, že mám hlavu plnou myšlenek o nadcházejícím týdnu. Mám ráda, když si vše sepíšu. Vypíšu si vše do diáře, čeho chci dosáhnout, co chci splnit, nejen práci, ale i zábavu a cvičení. Je to pro mě skvělý způsob, jak se vyhnout hektickému životnímu stylu.“ 

 Sam Eastwood, trenérka celebrit

Mentálně se připravují na týden

„Věc, kterou v neděli zásadně nedělám, je příprava na následující týden. Místo toho se věnuji pomalému cvičení, jako je jóga, nebo jdu na dlouhou procházku se psem nebo plavat. To mi pomáhá vyčistit mysl, odpočinout si po náročném týdnu a pomáhá mi to psychicky se připravit na příští týden. Díky pohybu mě napadají nové možnosti, varianty a nejsem ve stresu z nadcházejícího týdne.“ 

Alexa Mullane, zakladatelka Potion London

A jak trávíte nedělní večer vy?

Klíčová slova:  kariéramotivaceúspěch
Jdi na homepageZpět na začátek

Horoskopy