7 jídel, kterými si nevědomky zhoršujete menstruaci

Je to peklo. Cítíme se nafouklé a do toho nás pořád honí mlsná a nejraději bychom snědly vše, na co přijdeme. Ale měly bychom být trochu obezřetné, protože některými jídly si menstruaci můžeme jen zhoršovat. 

Jak? Budeme se cítit ještě odulejší, zhorší se nám nálada a objeví se křeče. Na jaká jídla bychom si tedy v tomto období měly dát pozor?

VIDEO: Co zabírá na bolestivou menstruaci a co je to vlastně PMS?