Přestat si kousat nehty vyžaduje hlavně pevnou vůli, pomoci ale může i dobře zvolená kosmetika.  / Grafika: Kateřina Špičáková

Přestat si kousat nehty vyžaduje hlavně pevnou vůli, pomoci ale může i dobře zvolená kosmetika. / Grafika: Kateřina Špičáková Zdroj: iStock.com

Přestat si kousat nehty vyžaduje hlavně pevnou vůli, pomoci ale může i dobře zvolená kosmetika.  / Grafika: Kateřina Špičáková
Pečující peeling pro suché a třepící se nehty, OPI, 625 Kč, opishop.cz
SOS kúra na posílení nehtů, Kvitok, 215 Kč, econea.cz
Bioaktivní sérum na poškozené nehty, Saloos, 129 Kč
Vitamínový nápoj pro mladistvou pleť, zdravé vlasy a pevné nehty, Nyaderm, 2490 Kč/kúra na jeden měsíc, nyaderm.com
17
Fotogalerie

Chci si přestat kousat nehty! Které produkty s tím skutečně pomohou?

Půvabné ruce a trendy manikúra ladící s outfitem – věci, které neznáte, protože vaše prsty vypadají jako tupé ohryzané špalíčky. Kousání nehtů je závislost a prokletí, jehož se člověk zbavuje jen velmi těžko. Já se o to snažím v podstatě celý život a dosud jen částečně úspěšně. Na druhou stranu díky tomu mohu těm s pevnější vůlí poradit, které produkty z široké nabídky vyživující nehtové kosmetiky skutečně fungují.

Kam až moje paměť sahá, koušu si nehty. V dětství mě za to neustále peskovali – Nech ty ruce! Podívej se na to, vždyť je to tak ošklivé! To ti nevadí, cucat si ty špinavé prsty?! Nebylo to nic platné. Kousání nehtů je totiž velmi často zástupným problémem a fyzickým projevem vnitřní úzkosti, stresu a nervozity. A já jsem nervózní skoro pořád.

TIP NA VIDEO: Jaké trendy vládnou manikúře v roce 2023?

Video placeholde

Faktem je, že tento zdánlivě nevinný zlozvyk může škodit v několika rovinách. Tou nejzjevnější jsou těžko napravitelné změny vzhledu a tvaru nehtů. Okusováním totiž neničíte jen svrchní nehet, který pak roste pomalu a je slabý, a proto se třepí a láme, ale především nehtové lůžko. Jeho regenerace trvá výrazně déle než samotné dorůstání nehtů a deformované nehtové lůžko znamená také deformovaný nehet. V extrémních případech kousání nehtů jsou výsledkem zaoblené, jakoby paličkovité prsty, kde extrémně krátký zbytek nehtu téměř není vidět a působí, jako že zarůstá do masa.

Dalším rizikem je zanesení infekce do těla přes ústní sliznici. Ruce jsou totiž plné bakterií a tím, že si je neustále strkáte do pusy, dost riskujete: pod nehty se mohou udržet třeba organismy způsobující salmonelu. Kousání nehtů může zároveň přispět k rozvoji mykóz přímo na rukou a ty, jsou-li neléčené, mohou způsobit odloučení nehtu od nehtového lůžka. Samostatnou kapitolou je pak okusování nehtové kůžičky a různé záděry, které opět kvůli bakteriím mohou začít hnisat, bolet a špatně a dlouho se hojit.

Neocenitelní pomocníci

Že bych si nehty asi skutečně měla přestat kousat – ať už proto, že to fakt není hezké, anebo proto, že pak neustále vypadám jako na pokraji nervového zhroucení – jsem si uvědomila až v dospělosti. Vyzkoušela jsem snad všechny kosmetické produkty, které s tím mají pomáhat: od hořkých laků přes vyživující séra až po doplňky stravy. Současný stav je takový, že delší období, kdy si nehty nekoušu, a ony tak docela pěkně narostou, střídají záchvaty divokého okusování v krizových situacích. Musela jsem prostě přijmout fakt, že zázračný přípravek, po kterém si přestanu kousat nehty jednou provždy, neexistuje a jediným řešením je zapracovat na vnitřním klidu. Chce to dobře jíst a hodně odpočívat, protože odpočatý organismus rychleji regeneruje. Mít pevnou vůli a nekousat si nehty jen tak z nudy – radši si vzít do ruky míček nebo cokoliv jiného, s čím si můžu bezmyšlenkovitě pohrávat.

Jedna věc je přestat si nehty kousat – druhá je vyživit a podpořit je v růstu, aby byly pevné a v dobré kondici. Po letech zkušeností doporučuji začít zevnitř spíš než zvnějšku: to znamená vsadit především na doplňky stravy s biotinem, zinkem, kolagenem a keratinem – látkami, které pro zdraví potřebují nejen nehty, ale také vlasy a pokožka. Je celkem jedno, jestli si vyberete tablety (zdaleka nejlepší je úplně obyčejný Biosil z lékarny za 90 korun), anebo nápoj (příjemně mě překvapil vitaminový drink Nyaderm, který se sice prodává především jako anti-aging kúra, já ale zaznamenala téměř zázračný efekt právě na nehtech).

Šikovnými pomocníky jsou rovněž olejíčky na nehty a nehtovou kůžičku. Většina z nich skutečně vyživuje a pravidelná večerní masáž rukou se zároveň může stát velmi příjemným každodenním rituálem. Hořké laky, jež mají v kousání zabránit nepříjemnou chutí, se mi moc neosvědčily. Během cesty za pěstěnýma rukama ale určitě neškodí přetřít prsty bezbarvou zpevňující vrstvou, která dorůstající nehty ochrání před dalším mechanickým poškozením. Konkrétní značky a produkty najdete v galerii níže.

Tipy na vyživující produkty pro krásné nehty najdete v galerii:

Přestat si kousat nehty vyžaduje hlavně pevnou vůli, pomoci ale může i dobře zvolená kosmetika.  / Grafika: Kateřina Špičáková
Přestat si kousat nehty vyžaduje hlavně pevnou vůli, pomoci ale může i dobře zvolená kosmetika. / Grafika: Kateřina Špičáková | Zdroj: iStock.com
Pečující peeling pro suché a třepící se nehty, OPI, 625 Kč, opishop.cz
Pečující peeling pro suché a třepící se nehty, OPI, 625 Kč, opishop.cz | Zdroj: Profimedia.cz
SOS kúra na posílení nehtů, Kvitok, 215 Kč, econea.cz
SOS kúra na posílení nehtů, Kvitok, 215 Kč, econea.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Bioaktivní sérum na poškozené nehty, Saloos, 129 Kč
Bioaktivní sérum na poškozené nehty, Saloos, 129 Kč | Zdroj: notino.cz
Vitamínový nápoj pro mladistvou pleť, zdravé vlasy a pevné nehty, Nyaderm, 2490 Kč/kúra na jeden měsíc, nyaderm.com
Vitamínový nápoj pro mladistvou pleť, zdravé vlasy a pevné nehty, Nyaderm, 2490 Kč/kúra na jeden měsíc, nyaderm.com | Zdroj: Profimedia.cz
Sérum Complete na nehty a ruce, Manucurist, 399 Kč, creammy.cz
Sérum Complete na nehty a ruce, Manucurist, 399 Kč, creammy.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Vyživující olej na nehty a nehtovou kůžičku, OPI, 982 Kč, opishop.cz
Vyživující olej na nehty a nehtovou kůžičku, OPI, 982 Kč, opishop.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Kúra pro rychlejší růst nehtů, Sally Hansen, 279 Kč, dm.cz
Kúra pro rychlejší růst nehtů, Sally Hansen, 279 Kč, dm.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Vyživující sérum na nehty se sklony k výskytu mykóz, Cannaderm, 155 Kč
Vyživující sérum na nehty se sklony k výskytu mykóz, Cannaderm, 155 Kč | Zdroj: notino.cz
Biosil H, Naturvita, 189 Kč, benu.cz
Biosil H, Naturvita, 189 Kč, benu.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Molecular Nail Drink, Nani Nails, 397 Kč, naninails.cz
Molecular Nail Drink, Nani Nails, 397 Kč, naninails.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Kondicionér na nehty, Eveline Cosmetics, 67 Kč
Kondicionér na nehty, Eveline Cosmetics, 67 Kč | Zdroj: notino.cz
První pomoc pro velmi poškozené nehty, Sally Hensen, 279 Kč, dm.cz
První pomoc pro velmi poškozené nehty, Sally Hensen, 279 Kč, dm.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Sérum pro regeneraci nehtů zvenčí i zevnitř, OPI, 790 Kč, opishop.cz
Sérum pro regeneraci nehtů zvenčí i zevnitř, OPI, 790 Kč, opishop.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Lak proti kousání nehtů, Londontown, 490 Kč, sensualite.cz
Lak proti kousání nehtů, Londontown, 490 Kč, sensualite.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Podkladový lak, vrchní lak a výživa na nehty 3v1, OPI, 485 Kč, opishop.cz
Podkladový lak, vrchní lak a výživa na nehty 3v1, OPI, 485 Kč, opishop.cz | Zdroj: Profimedia.cz
Minerální tablety s biotinem a zinkem, Vlasové hnojivo, 599 Kč, drmax.cz
Minerální tablety s biotinem a zinkem, Vlasové hnojivo, 599 Kč, drmax.cz | Zdroj: Profimedia.cz

Doporučujeme

Načíst další články