Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie Zdroj: Profimedia.cz

Buď fit 2023: Zkušenost je nepřenositelná, ale motivace nakažlivá, říkají účastnice projektu

redakce Ženy.cz

Letošní ročník našeho projektu Buď fit ještě nekončí, ale protože jste určitě zvědaví, jak se účastnicím Kamile, Katce a Veronice hubnutí daří, s radostí s vámi chtějí sdílet své výsledky. Konkrétní zkušenost každé z nich je nepřenositelná, přesto vás možná ženy namotivují k tomu, abyste se také pustili do změny životního stylu.

Do projektu vstoupily Kamila, Katka a Verča začátkem roku a po úvodní podrobné diagnostice ihned naskočily do pravidelných výživových konzultací komplexního programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Každá má svého výživového poradce či poradkyni, kteří jsou zároveň jejich parťáky. Nejenže jsou jim neustále oporou při konzultacích i na dálku, ale pustili se s nimi také třeba do vaření nebo cvičení na workshopech, které naše účastnice projektem provází.

Že to není cesta jednoduchá a život vám může do cesty naskládat pořádné překážky, mohou potvrdit i Kamila a Katka s Verčou. Přesto se jim dohromady podařilo shodit více než 34 kg a pokračují dál! Budeme moc rádi, když budete i nadále ženám držet palce a sledovat jejich cestu v tištěném časopise Blesku pro ženy, ale i na sociálních sítích Dieta, Blesk pro ženy a webech Zeny.cz, Prozeny.blesk.cz, kde se můžete těšit také na bonusové materiály či soutěže pro vás.

Kamila Kosová

  • -16 kg

  • Výchozí hmotnost 107 kg

  • Výška 170 cm

  • Věk 34 let

Kamila „vyrazila“ do projektu s velkým odhodláním a motivací zlepšit své zdraví. Měla po operaci obou nohou a bylo důležité ulevit kloubům. S dodržováním programu osobně nepociťuje žádné problémy, výsledky přišly rychle, a tak ji ihned motivovaly k dalšímu pokračování. Prošla si ovšem velkou zkouškou, co se týká hormonální rovnováhy a psychiky. „Byla jsem unavená, smutná, dost často jsem brečela a hlavně spala. Neměla jsem energii a v tu dobu bylo prostě všechno špatně (jen v mé hlavě). Tento stav naštěstí trval jenom dva měsíce. Poté jsem navštívila svého gynekologa, doplnila hormony a nezbytné vitamíny, a už jsem to byla zase JÁ,“ popisuje. „Slovo JÁ nikdy nemělo tak důležité místo v mé hlavě jako nyní. Je to hrozně fajn a užívám si to.“

Ilustrační fotografie
Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia.cz

Kateřina Vydrová Dvořáková

  • -8,5 kg

  • Výchozí hmotnost 108 kg

  • Výška 185 cm

  • Věk 40 let

Katka do programu vstoupila s velkou touhou stát se lepší verzí sebe sama po vnitřní i vnější stránce. Jako maminka by chtěla být především plnohodnotnou parťačkou pro svoje děti po co nejdelší dobu. Na cestě ke svému cíli už si nejednou sáhla na dno, přesto v celkovém měřítku pozoruje, že se dostává do psychické pohody. „Myslím, že na dno si sahám stále. Není to lehké, hlavně je to taková jízda sebekázně. Střídají se dny, kdy je to v pohodě, se dny, kdy se peru s pocity chuti nebo obavou, že zklamu,“ říká. Přesto v celkovém měřítku vnímá, že se dostává do psychické pohody s tím, jak se začínají rýsovat svaly, a cítí se díky změně životního stylu lépe. „Největší změny vidím v partiích, ve kterých jsem se tuku dlouho nemohla zbavit. Cítím se daleko lépe.“

Ilustrační fotografie
Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia.cz

Veronika Škodová

  • -10 kg

  • Výchozí hmotnost 72 kg

  • Výška 159 cm

  • Věk 32 let

Verča na začátku programu chvíli smlouvala sama se sebou, ale jakmile „roztočila kolo“, už to jelo. Brzy spatřila první výsledky, což ji motivovalo. „Po pár týdnech jsem si už ani nedokázala představit jiný režim a to trvá vlastně dodnes,“ popisuje. Život jí však hodil pod nohy velkou překážku v podobě diagnostikovaného genu BRCA1 a PALB2, byla jí doporučena mastektomie (odstranění tkáně prsu) s následnou rekonstrukcí, a tak se v průběhu projektu potýkala s tímto zákrokem a velkým zásahem i do psychiky. Léto si užívala po boku svých dvou dcer a je odhodlaná v projektu pokračovat a také motivovat ostatní. Nyní už nejen v hubnutí, ale také při řešení podobných zdravotních obtíží, kterými si sama prochází. „Ač prožívám na druhé linii nelehké období, tak přátelé poukazují na to, jak zářím. Mám příval energie, optimismu a odhodlání.“

Ilustrační fotografie
Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia.cz

Doporučujeme

Načíst další články