Dokonalost už nehledáme. Jak se mít víc ráda bez přehnané sebekritiky? | Ženy.cz
 


Dokonalost už nehledáme. Jak se mít víc ráda bez přehnané sebekritiky?

26. února 2020 • 12:00
• Foto:iStock.com

Úspěšná kariéra, ukázková rodina, perfektní vzhled. A k tomu dobrá nálada za všech okolností. Tak tahle vize bezchybné ženy je už naštěstí strašidlem minulosti. V životě totiž nejde o dokonalost, ale o harmonii těla a duše. Jde o to, abychom se my ženy naučily přijímat samy sebe se svými nedokonalostmi, abychom na své vlastní Já pohlížely s láskou a každodenní realitu vnímaly s nadhledem a úsměvem.

Začít se přijímat s láskou a bez přehnané sebekritiky většinou nezačneme ze den na den. V tom všem a mnohém jiném nám ovšem mohou pomoci odborníci, které jsme pozvali na letošní jarní seminář Back to Spirit 8. 4. v pražském Art Restaurantu Mánes

Kdo na něm vystoupí?

1.    Osobní mentorka a akreditovaná koučka Iveta Clarke, která ve svém oboru úspěšně působí již téměř 20 let. Osmý rok pod odborným vedením světoznámé Dr. Brené Brown studuje a na různých fórech přednáší výsledky prestižního a věhlasného výzkumu o lidské zranitelnosti, odvaze a propojení. Ve své přednášce Iveta promluví mj. o tom, jak souvisí touha po dokonalosti, stud a zranitelnost s naším vědomím vlastní hodnoty a jak naložit s vlastní nedokonalostí tak, aby se stala naším spojencem. www.ivetaclarke.com

2.    Lékař funkční medicíny MUDr. Jan Vojáček, CFMP je propagátorem komplexního přístupu v léčbě chronických onemocnění. Neléčí nemoci, ale provádí lidi na cestě ke zdraví. Zabývá se také tím, jak moc zdraví člověka ovlivňuje jeho psychika. Ve svém vystoupení se bude zabývat i tím, proč dnes tolik žen trpí úzkostmi, vyhořením, autoimunitními poruchami, migrénami, poruchami početí, vyčerpáním a dalšími chronickými potížemi. A zkusí zodpovědět otázku, proč dokonalost zabíjí a nedokonalost léčí. www.janvojacek.cz

3.    Legenda českých kaskadérů Mgr. Hanka Dvorská by se dala charakterizovat slovy: neúnavná sportovní všeumělka nebo taky disciplinovaná železná lady a společenská holka do nepohody v jednom či nejstarší (60 let) kaskadérka na světě, která spolupracovala ve velkých filmech s hvězdami, jako jsou Brad Pitt, Angelina Jolie, Vin Diesel, Lorenzo Lamas, Orlando Bloom, nebo osobní trenérka a instruktorka ve fitness, zakladatelka ranních cvičení pro veřejnost s názvem BOOT CAMP či matka dvou dospělých dětí, babička desetileté vnučky, žena, která má ráda život a baví ji být na světě…

Ve všech ohledech pozoruhodná žena se s diváky podělí o to, jaká je její životní filozofie, jakým způsobem překonává životní trable, jak a proč sportuje, pracuje, skáče z letadla, hraje na nástroje, zpívá, běhá, závodí, organizuje, miluje, trénuje, tančí, lyžuje, létá, prostě žije… A to vše s humorem jí vlastním. www.sportujme.cz

4.    Psychoterapeutka Mgr. Nora Vlášková původně vystudovala práva, v jejichž rámci se mj. zajímala o vztah oběti a pachatele či o psychologii oběti. Později se začala věnovat výhradně psychologii. Již 10 let provozuje soukromou psychoterapeutickou praxi. Pracuje se vztahy, traumatem a posttraumatickým růstem. Zajímá se o možnosti, které nám poskytují krize. V rámci své přednášky bude mluvit o tom, co se s námi děje ve vztahu po fázi zamilovanosti, jaké jsou ženské destruktivní vzorce, proč v nás ožívají a proč přílišná snaha škodí vztahu. Vysvětlí, proč je akutní problém většinou pouze následkem neřešeného vnitřního konfliktu, a rozebere různé projevy akutních problémů – počínaje partnerskými a jinými krizemi přes syndrom vyhoření, depresivní stavy, úzkosti, fóbie až po nemoc. www.noravlaskova.cz

5.     Jiří Charvát je spisovatel, performer, moderátor, stand-up komik, který říká, že jeho misí je skrze slzy smíchu doručit katarzi: „Jé, já v tom nejsem sám/sama?!“ a pomoci ostatním popasovat se se životem obejmutím třeskuté melancholie. Na semináři Back to Spirit vystoupí s přednáškou s názvem: „Klídek. Celé se to děje samo.“ Snaží se mimo jiné přivést ostatní k tomu, aby se naučili pozorně vnímat přítomnost, žít v daném okamžiku, nestresovat se tím, co bylo a co bude… „Když si sedneš a dáváš opravdu pozor, co se děje (někdo tomu říká meditace), jsi schopná všimnout si další věci, která se objeví v momentě, kdy se objeví. Venku štěká pes. Zasvrbí tě na krku. Slyšíš vrnět ledničku. A pak… se může stát šílená věc. Dojde ti, že to neděláš ty. Všechno se samo objevuje. Další zvuk, vjem, nálada, myšlenka, emoce, záměr, touha, akce… Celý život neděláš nic jiného, než že si všimneš další věci, které si všimneš. Nic víc dělat nemůžeš. Nic víc dělat nemusíš. Ukážeme si, že nejsme konatelé. Jsme stav, ve kterém se všechno samo děje. A konečně si odfrkneme…“ www.iwrite.cz

6.     MUDr. Michaela Šimková je lékařka, která propojuje moderní medicínu se starou medicínou východu a psychosomatikou. Svou cestu nazvala Medicínou souvislostí. „Svět čínské medicíny považuji za fascinující a filozoficky mi velmi blízký. Při mé práci mě nepřestává bavit, když vedle sebe vidím moderní a tradiční čínskou medicínu – jsou tolik vzdálené a přitom tolik podobné,“ říká lékařka. Zabývá se nejen individuální terapií s přihlédnutím k psychosomatice a s podrobným rozborem dietetických návyků, ale pořádá i semináře a workshopy. Na Back to Spirit vystoupí s přednáškou nazvanou Neubližujme našim játrům touhou po dokonalosti aneb „šťastně nedokonalá“ z hlediska TČM. Dotkne se mj. otázek, jako jsou: Co si způsobujeme touhou po dokonalosti v našem energetickém systému? Jak se projeví, když se staneme „šťastně nedokonalou“ v systému našich orgánů? www.mudrmichaelasimkova.cz

Více informací o Back to spirit a vstupenky najdete zde.

Na fotografie z loňského ročníku se podívejte v galerii, video z loňské akce najdete zde:

Podívejte se, jak to vypadalo na loňské akci Back to spirit VIDEO Jan Samuel, Tomáš Všetečka, Karel Dlabač

Autor: Klára Antošová
Jdi na homepage Zpět na začátek

Horoskopy