5 rad, jak úspěšní lidé zvládají stres. A vy můžete taky!

Dokáže vás srazit na kolena každý deadline, špatně poslaný e-mail či pondělní nápor úkolů? Jakmile se kolem vás nahromadí stres, váš mozek přestává fungovat. Nevymyslíte nic a s prací nepohnete. V tu chvíli si říkáte, jakou superschopnost mají ti, kdo řeší zakázky za miliardy a šéfují tisícům zaměstnanců? Odpověď je jednoduchá: Mají jiný přístup k věci. A to se dá naučit.

Je-li nejhůř, stresu je zkrátka moc, tak prostě dýchejte. Naučte se podle videa rychlé techniky antistresového dýchání.