Netradiční styly jógy, které stojí za to vyzkoušet

Jste vášnivou milovnicí jógy? Posuňte se v jejím cvičení dál a objevujte nové styly. Slyšela jste už například o naked józe, józe ve tmě, akrojóze nebo třeba pivní józe? Ať se vám některé z nich mohou zdát kuriózní, opak může být pravdou. Posílíte nové skupiny svalů a objevíte nové pocity.

Jóga ve tmě

Proč ji zkusit? Je skvělá na posilování naší schopnosti pracovat se smysly a s koncentrací.

Jóga ve tmě

Jóga ve tmě patří k naprosto jedinečným zážitkům. „Není to žádný nově založený nebo propagovaný směr. Jen umocňuje to, o čem by jóga ve své podstatě měla být,“ říká zakladatelka a instruktorka jógy Věra Vojtěchová z Domu Jógy v Praze. „Jóga by měla být duchovní niternou praxí. Prvním krokem k dosažení cíle by mělo být odvrácení od vnějšího světa, propojení s tělem a jeho co nejlepší ovládnutí. Při józe ve tmě člověka nerozptyluje okolní prostředí a díky tomu, že obrazně řečeno přijdete o zrak, musíte se začít dívat dovnitř. Zjistíte, že máte smysly, o kterých jste předtím ani nevěděli nebo je využívali mnohem méně,“ vysvětlujte Vojtěchová.