Skin care rutině na tváři se nebojíme obětovat spoustu času i peněz. Pravidelně se dozvídáme o novinkách, zkoušíme všemožné produkty a občas řešíme doslova každý pupínek. To samé ale často neplatí o zbytku těla. Přitom i ono si zaslouží péči, protože zejména během prosluněného léta dostává kůže zabrat minimálně stejně jako pleť. Jak vypadá správná letní body care? K čemu nám pomůže vitamin C? A můžeme na tělo používat třeba i opěvovaný retinol? Tady je 5 tipů, za které vám vaše tělo (nejen) během léta poděkuje!
‹
Hydratace pomocí vitaminu C
Vyživovat pokožku byste měli během celého roku. Je to ale právě léto, kdy kůže kvůli slunečnímu záření dostává zabrat ještě více než během zimy. Pokud jste dosud během teplých měsíců podceňovali důkladnou hydrataci celého těla s myšlenkou, že není potřeba, je načase tento návyk změnit. Kůže namáhaná sluníčkem má tendence se mnohem rychleji vysušit, a tak je potřeba jí dodat potřebné živiny a vláhu. Na hydrataci – v produktech podpořenou třeba vitaminem C, který navíc pomáhá pokožku projasnit a zmírnit příznaky hyperpigmentace i spálení – myslete jak při mytí, tak při následné aplikaci tělového krému, balzámu či fluidu.
TIP NA VIDEO: Péče o pleť i planetu: Co je to čistá kosmetika?
Rozjasňující hydratační krém na tělo Body Vitamin C (Glow), Revolution Skincare, 428 Kč, notino.cz
Článek pokračuje v následujících kapitolách. >>>
Kyseliny, které zjemní pokožku
Pravidelná exfoliace je základ důkladné péče. Proč bychom na ni neměli zapomínat? Stejně jako pleť i pokožku celého těla pročistí, zbaví ji odumřelých kožních buněk a poradí si též s potem a mazem. Jednou z možností je zvolit klasický peeling (třeba ten kávový), mnohem šetrnější, ale stejně účinnou variantou se pak stane enzymatický peeling nebo exfoliace pomocí A.H.A. kyselin. Ty kromě rychlého odstranění starých buněk urychlí tvorbu nových, čímž přispívají k redukci akné, pigmentových skvrn i stažení pórů. Alfa-hydroxylové kyseliny často najdete rovnou i ve sprchových gelech, což celou body care rutinu značně urychlí. Naším tipem je bezesporu gel od značky Mario Badescu, který vám pokožku vyhladí už po prvním použití a ještě vám jedno balení vystačí na celé léto.
Tělové mýdlo A.H.A. Botanical Body Soap, Mario Badescu, 250 Kč, sephora.cz
Retinol nejen na obličej
Retinol neboli vitamin A v poslední době zcela ovládl skin care scénu. Málokdo ale ví, že kromě obličeje, kde se stará o postupné vyhlazování jemných vrásek, podporu tvorby kolagenu i zredukování hyperpigmentace, jej lze používat také na tělo. Obzvlášť blahodárné účinky pak má na těch místech, která jsou často namáhaná slunečními paprsky, mají sklony ke spálení a tvorbě pigmentových skvrn – konkrétně tedy na hřbetech rukou a v dekoltu. Někteří dermatologové dokonce uvádějí, že si retinol dokáže poradit i s vyblednutím nových strií.
Co je při aplikaci zásadní? Vždy jej aplikujte večer, nikoliv ráno. Pokožka na něj zpočátku může reagovat přecitlivěle, dejte tedy jeho zařazení do pravidelné péče čas. Nejprve začněte s aplikací jednou týdně, po týdnu jej aplikujte dvakrát, po dalším třikrát (u této frekvence již klidně můžete zůstat). Pokožka si tak na vitamin postupně zvykne a nebude podrážděná. Výsledky působení retinolu se nedostaví ihned, účinek ale bude stát za to.
Regenerační sérum s retinolem Comprehensive Retinol 0,3% Night Serum, Neostrata, 1899 Kč, tarsio.cz
Odlehčete složení
Tělová másla jsou skvělou zimní výbavou. Stejně jako ve skin care rutině i v tělové péči během léta ale platí, že není na škodu přejít na lehčí textury. Hutné krémy proto odložte na chladnější období a nahraďte je lehkými fluidy nebo třeba hydratačními mlhami či tělovými vodami. To samé platí i o deodorantech. Zkuste dát šanci těm přírodním, případně alespoň vyřaďte produkty obsahující alkohol.
Ani sebekvalitnější produkty vás nespasí, pokud zanedbáte naprostý základ. Dalo by se namítnout, že snad ani není potřeba zmiňovat, jak je (nejen) během léta důležitá správná hygiena. Mnohé cesty přeplněnou MHD ale naznačují, že občas je opakování skutečně matkou moudrosti. Důkladnému vyčištění těla proto věnujte dostatek času i péče.
Stejně tak nechte pokožku během léta co nejvíce dýchat – oblečení z polyesteru, nylonu, denimu a akrylu odložte (ideálně navždy) a místo něj noste vzdušné volné kousky z materiálů jako len, bavlna nebo mušelín. Pokud se zpotíte, nezůstávejte v mokrém oblečení delší dobu, než je nezbytně nutné. Co nejrychleji se osprchujte, důkladně celé tělo osušte a převlékněte se do suchého. Jen tak nebudou mít bakterie vedoucí k tvorbě drobných zánětů šanci.
