Zdravá snídaně, která zasytí: Čokoládové vločky s ořechy a marmeládou! | Ženy.cz
 


Zdravá snídaně, která zasytí: Čokoládové vločky s ořechy a marmeládou!

16. listopadu 2019 • 06:00
Zdravá snídaně, která zasytí: Čokoládové vločky s ořechy a marmeládou!
Čokoládové vločky • Foto: recepty.cz

Dochází vám nápady na zdravé, ale chutné a syté snídaně? Vyzkoušejte čokoládové vločky podle našeho receptu. 

Suroviny: 2 ks banánu, 70 g ovesných vloček, 250 ml kokosového mléka, 1 lžíce raw kakaa, 1 špetka vanilky, 1 hrst pekanových či vlašských ořechů, malinová marmeláda, ovoce na ozdobení

Postup:

1. Vidličkou si na prkénku rozmačkejte zralé banány.

2. V malé misce smíchejte ovesné vločky, kokosové mléko, raw kakao, vanilku, hrst nahrubo nasekaných ořechů a rozmačkané banány.

3. Dno každé skleničky potřete 1 lžičkou malinové marmelády a naplňte krémem z vloček.

4. Skleničky zakryjte fólií a nechte je v lednici uležet alespoň 3 hodiny, ideálně přes noc.

5. Před podáváním ozdobte ovocem a ořechy.

Další skvělé recepty (nejen na snídaně) najdete na webu Recepty.cz!

Autor: redakce Recepty.cz
Jdi na homepage Zpět na začátek