Líbání místo fitka. Pomáhá zdraví i hubnutí
Proč bychom se neměli polibků vzdávat ani v dlouhodobém vztahu? Jsou nejen romantické, ale i zdravé!
Hodíte se k sobě? Polibek je podle odborníků skvělým barometrem sexuální kompatibility.
Je to proto, že během něj máme příležitost ochutnat partnerovy sliny a stopy hormonů v nich, které nás na nevědomé úrovni informují o tom, jestli je to ten pravý.
Líbání je zdravé
Sexuoložka Andréa Demirjan tvrdí, že líbání prospívá našemu zdraví několika způsoby:
1. Snižuje krevní tlak, protože rozšiřuje cévy. 2. Tlumí bolest hlavy a menstruační křeče. 3. Je prevencí zubního kazu. Líbání prý přispívá k odstraňování plaku v ústech. 4. Mozek během polibku ve zvýšené míře produkuje oxytocin, serotonin a dopamin, podobně jako při sportu.
Mladší díky polibku?
Při líbání posilujeme právě ty partie obličejových svalů, které jsou zodpovědné za to, vypadáme-li starší nebo mladší. Takže časté a intenzivní polibky mohou působit jako facelift.
Proč se líbají muži?
Aby dosáhli sexu. Během vášnivého polibku muž ženě vpraví do úst malé množství testosteronu, který přispívá k jejímu sexuálnímu vzrušení, tvrdí sexuoložka Sheril Kershenbaum.
Aby dosáhli odpuštění. Druhým nejčastějším důvodem, proč muži líbají svou partnerku, je snaha usmířit se po hádce. Ačkoli ženy tvrdí, že to nefunguje, zvýšená produkce oxytocinu během polibku nasvědčuje tomu, že se mýlí.
Líbejte se pro sebevědomí
Podle jedné studie, provedené v Německu, muži, kteří se ráno před odchodem do práce líbají se svou ženou, vydělávají více peněz. Je to prý díky tomu, že líbání příznivě působí na naši sebedůvěru a sebevědomí.
Článek připravil časopis Moje psychologie.
-
Vlasy a článek
H4
H6
H5
H3
H2
H1
Zdravá pokožka ztrácí průměrně 50 až 100 vlasů za den. Když vlas vypadne, vyrůstá na jeho místě další. Pokud vlasová cibulka není aktivní, nový vlas již nevyprodukuje a právě tady vzniká problém. Obecně platí, že pokud při mytí či česání najdete v hřebenu více vlasů než obvykle, něco není v pořádku
Proč vlasy vypadávají?
Na nadměrném vypadávání vlasů (alopecii) mají hlavní podíl hormony, zejména testosteron. Proto mají muži s řídnutím vlasů větší problémy než ženy. K výraznějšímu padání vlasů u nás dochází během těhotenství, po porodu a v období menopauzy. Roli hraje také dědičnost a další faktory – třeba špatný krevní oběh, akutní onemocnění, úbytek hmotnosti, vysoká horečka, nedostatek železa, diabetes, poruchy štítné žlázy, stres, specifické poruchy výživy a některé léky. Známé jsou také následky chemoterapie při léčení zhoubných nádorů. Jestliže se obáváte, že za vypadáváním vlasů může být nemoc, je namístě konzultace s lékařem. Na základě konzultace, krevních testů nebo specializovaného rozboru vlasu vám může určit příčinu problému padání vlasů a poradí, jak situaci řešit.
šampon
kondicionér
maska
tužidlo
šampon
kondicionér
maska
tužidlo
Jste ve stresu?
Jestli každé ráno nacházíte více a více vlasů ve vašem hřebenu, dost možná za to může stres. Můžete řešit problémy v práci nebo osobní trable, a když to trvá dlouho, projeví se to na vaší kštici. Pokud se budete se stresem snažit něco dělat, do půl roku by se to mělo srovnat. Jestli ne, může dojít až k nevratné ztrátě vlasů. Bílé krvinky totiž začnou napadat vlasové folikuly, které už nemají šanci se obnovit.
Jste ve stresu? Factbox
Jestli každé ráno nacházíte více a více vlasů ve vašem hřebenu, dost možná za to může stres. Můžete řešit problémy v práci nebo osobní trable, a když to trvá dlouho, projeví se to na vaší kštici. Pokud se budete se stresem snažit něco dělat, do půl roku by se to mělo srovnat. Jestli ne, může dojít až k nevratné ztrátě vlasů. Bílé krvinky totiž začnou napadat vlasové folikuly, které už nemají šanci se obnovit.
blockquote
sgadsahgad | hadhdah | hadhadhdah |
hadhdahad | adhadh | dhadhda |
hadadhda | ahadhad |
Tabulka
Tučný text, text kurzívou. Hezké, ne?
CODEX_VIDEO
CODEX_SPOTIFY_PODCAST
CODEX_GOOGLE_PODCAST
Vitaminová pomoc
Ztrácíte-li víc vlasů než obvykle a není za tím onemocnění, zkuste upravit jídelníček. Je důležité soustředit se na stravu bohatou na bílkoviny. Proti vypadávání vlasů pozitivně působí především vitaminy skupiny B, zejména vitamin B2 neboli riboflavin, vitamin B5 neboli kyselina pantothenová a vitamin B6 neboli pyridoxin. Riboflavin je obsažen v kvasnicích, vnitřnostech (především játrech a ledvinách), mléce, vejcích, vepřovém a hovězím masu nebo rybách. Kyselinu pantothenovou najdete hlavně v mase a vnitřnostech, celozrnném pečivu a luštěninách. Taktéž pyridoxin je obsažen v mase a vnitřnostech, ve vejcích, rybách, kvasnicích, celozrnném pečivu, banánech, bramborách, zelí nebo oříšcích. Dále jsou důležité vitamin C, který najdete zejména v ovoci a zelenině, železo, selen, zinek a hořčík. Vhodné je jíst maso, vnitřnosti, luštěniny, mořské ryby, ořechy a fazole. Zinek vám poslouží nejen proti vypadávání vlasů, ale také proti jejich lámání a šedivění. Najdete ho v celozrnných výrobcích, sezamu, luštěninách, sóje, žloutku a rýži.
Vitaminová pomoc
Ztrácíte-li víc vlasů než obvykle a není za tím onemocnění, zkuste upravit jídelníček. Je důležité soustředit se na stravu bohatou na bílkoviny. Proti vypadávání vlasů pozitivně působí především vitaminy skupiny B, zejména vitamin B2 neboli riboflavin, vitamin B5 neboli kyselina pantothenová a vitamin B6 neboli pyridoxin. Riboflavin je obsažen v kvasnicích, vnitřnostech (především játrech a ledvinách), mléce, vejcích, vepřovém a hovězím masu nebo rybách. Kyselinu pantothenovou najdete hlavně v mase a vnitřnostech, celozrnném pečivu a luštěninách. Taktéž pyridoxin je obsažen v mase a vnitřnostech, ve vejcích, rybách, kvasnicích, celozrnném pečivu, banánech, bramborách, zelí nebo oříšcích. Dále jsou důležité vitamin C, který najdete zejména v ovoci a zelenině, železo, selen, zinek a hořčík. Vhodné je jíst maso, vnitřnosti, luštěniny, mořské ryby, ořechy a fazole. Zinek vám poslouží nejen proti vypadávání vlasů, ale také proti jejich lámání a šedivění. Najdete ho v celozrnných výrobcích, sezamu, luštěninách, sóje, žloutku a rýži.
-ověření pomlčky bez mezery
jak se chová pomplčka s mezerou
Gtech nefunguje editorsky enter -ale starší články ho majíFormátování rozhovoru - vyrenderování
Vitaminová pomoc - listovačka
Vitaminová pomoc - listovačka
Ztrácíte-li víc vlasů než obvykle a není za tím onemocnění, zkuste upravit jídelníček. Je důležité soustředit se na stravu bohatou na bílkoviny. Proti vypadávání vlasů pozitivně působí především vitaminy skupiny B, zejména vitamin B2 neboli riboflavin, vitamin B5 neboli kyselina pantothenová a vitamin B6 neboli pyridoxin. Riboflavin je obsažen v kvasnicích, vnitřnostech (především játrech a ledvinách), mléce, vejcích, vepřovém a hovězím masu nebo rybách. Kyselinu pantothenovou najdete hlavně v mase a vnitřnostech, celozrnném pečivu a luštěninách. Taktéž pyridoxin je obsažen v mase a vnitřnostech, ve vejcích, rybách, kvasnicích, celozrnném pečivu, banánech, bramborách, zelí nebo oříšcích. Dále jsou důležité vitamin C, který najdete zejména v ovoci a zelenině, železo, selen, zinek a hořčík. Vhodné je jíst maso, vnitřnosti, luštěniny, mořské ryby, ořechy a fazole. Zinek vám poslouží nejen proti vypadávání vlasů, ale také proti jejich lámání a šedivění. Najdete ho v celozrnných výrobcích, sezamu, luštěninách, sóje, žloutku a rýži.
/
-
