Recepty Michaely Švecové: Pomazánka z uzeného lososa a zdravé zelené smoothie | Ženy.cz
 

Recepty Michaely Švecové: Pomazánka z uzeného lososa a zdravé zelené smoothie

8. března 2019
Michaela Švecová • Foto: Ondřej Košík

Michaela Švecová je jednou ze semifinalistek, která se uchází o vaši přízeň v kategorii FOOD Restartu 2019.

Zelené smoothie (dvě porce):

Budeme potřebovat

• 1 hrnek čerstvého špenátu

• 150 ml mléka

• 2 hrušky

• 1 mrkev

• ½ jablka

• 1 lžička šťávy z citronu

Postup přípravy

1. Nejprve si mrkev oloupeme a nakrájíme ji na menší kousky.

2. V připravené nádobě smícháme mrkev, mléko, špenát, nakrájené hrušky a jablko.

3. Vše důkladně rozmixujeme. Nakonec přidáme šťávu z citronu.

 

Autor: redakce Dieta

Pomazánka z uzeného lososa:

Budeme potřebovat

• 100 g uzeného lososa (plátky)

• 180 g sýru Cottage

• 1 a půl vejce

• pár kapek šťávy z limetky

• sůl a pepř

Postup přípravy

1. Nejprve si uvaříme vejce natvrdo.

2. Mezitím si nakrájíme lososa na kostičky a společně se sýrem rozmixujeme.

3. Poté přidáme nakrájené uvařené vejce, přidáme šťávu z limetky, sůl a pepř.

4. Vše rozmixujeme.

Autor: redakce Dieta

 

Michaela Švecová VIDEO David Hanuš
 

Jdi na homepageZpět na začátek

Horoskopy