Víkendová snídaně podle Karolíny Four: Vafle z celozrnné mouky s malinami a pekany | Ženy.cz
 

Víkendová snídaně podle Karolíny Four: Vafle z celozrnné mouky s malinami a pekany

16. března 2019
Víkendová snídaně podle Karolíny Four: Vafle z celozrnné mouky s malinami a pekany
Vafle z celozrnné mouky s malinami a pekanovými ořechy • Foto: Šárka Babická (archiv F.O.O.D.)

Ulevit tělu a dopřát si lehká jídla, která mají dostatek energie a živin – takové by mělo být předvelikonoční postní období. Když zkusíte menu podle foodblogerky a výživové specialistky Karolíny Fourové, užijete si spoustu chutí a nudit se v kuchyni rozhodně nebudete. 

VAFLE Z CELOZRNNÉ MOUKY S MALINAMI A PEKANOVÝMI OŘECHY

4 porce

Příprava: 45 minut

Suroviny:

4 vejce

5 lžic třtinového cukru

80 g rozpuštěného másla

1 l podmáslí 

300 g hladké mouky

200 g celozrnné mouky 

2 lžičky prášku do pečiva

100 g malin

100 g nasekaných pekanových ořechů

Postup:

Vejce vyšleháme s cukrem do pěny, přidáme rozpuštěné máslo a podmáslí.

Ve vedlejší míse smícháme mouku s práškem do pečiva a opatrně prosijeme do podmáslové směsi. Na závěr vmícháme maliny a nasekané pekanové ořechy a před pečením necháme těsto asi 5 minut odstát.

Vaflovač lehce vymažte máslem a upečte vafle. Podávejte je s malinami, ořechy a javorovým sirupem, trochou cukru a tymiánu.

Tip: Pokud nemáte vaflovač, těsto nalijte na lívanečník.

Další skvělé recepty najdete v aktuálním březnovém čísle magazínu F.O.O.D. Nestíháte jít do trafiky? Kupte si e-magazín jednoduše na www.ikiosek.cz.
F.O.O.D. duben F.O.O.D. dubenAutor: Archiv F.O.O.D

Jdi na homepageZpět na začátek

Horoskopy