Načerpejte energii z přírody! 3 koktejly pro perfektní kondici

28. února 2017
Připravte si 3 koktejly pro krásu a zdraví • Foto: Shutterstock

Dopřejte si vitaminovou bombu, která podpoří imunitu, dodá energii a zbaví tělo škodlivin.

Pro imunitu

Suroviny: 1 zelené jablko, 2 šálky baby špenátu, 2 kiwi, 50 g malin, 2 lžíce kustovnice čínské, 200 ml sojového mléka

Jablko zbavíme jádřince, kiwi oloupeme, špenát opereme, přidáme čerstvé či zmražené maliny, kustovnici, zalijeme mlékem a rozmixujeme dohladka. 

Pro energii

Suroviny: 1 banán, 2 mandarinky, 1 mango, kousek čerstvého zázvoru, 2 lžíce mandlí, 200 ml mandlového mléka

Banán a mandarinky oloupeme, mango oloupeme a zbavíme pecky. Dáme do mixéru, přidáme mandle a mléko a rozmixujeme dohladka.

Na detox

Suroviny: 2 stonky řapíkatého celeru, 1 červená řepa, 1 zelené jalbko, 1 mrkev, 2 lžíce čerstvé máty, 1 lžíce dýňových semínek, 200 ml rýžového mléka

Řapíkatý celer omyjeme a zbavíme konců, řepu a mrkev oloupeme, jablko zbavíme jádřince, dáme do mixéru, přidáme semínka a lístky čerstvé máty. Přilijeme mléko a rozmixujeme dohladka.

Článek připravil časopis Dieta.

Jdi na homepageZpět na začátek
Další příběhy