Záhada jménem intuice. Jak vlastně funguje? A lze ji trénovat?
Někdo o ní mluví s posvátnou úctou, jiný s despektem. Pro někoho je pověstná ženská intuice schopnost na hranici jasnozřivosti, pro druhého esoterický nesmysl na úrovni věštecké koule. Pravda je ovšem prostá – intuice je běžný nástroj lidské mysli.
„Něco uvnitř mi říkalo, že…“ „Měla jsem z ní divný pocit v břiše.“ Zní to tajemně, ale vysvětlit se to dá docela jednoduše. Popsané tělesné projevy jsou odrazem emocí. Znáte je ze situací, kdy zažíváte strach, stres nebo úzkost. Všechny prožité situace máte uložené v paměti i s pocity, které je doprovázely. Mozek vaše zkušenosti bleskově vyhodnotí a porovná s aktuální situací, aniž byste si to uvědomovali.
Emoce jsou pro rozhodování klíčové
V životě mnohdy není čas na dlouhé analýzy. Když se potřebujete rychle rozhodnout, dostává se ke slovu takzvané rychlé myšlení. Tento intuitivní systém funguje automaticky, aniž bychom nad ním měli kontrolu nebo vyvíjeli nějaké velké úsilí, popisuje izraelsko-americký psycholog Daniel Kahneman ve své knize Myšlení: rychlé a pomalé. O výsledné dojmy a pocity pak opíráme své názory a rozhodování.
Emocionální paměť funguje při rozhodování jako orientační pomůcka. Věda už dávno prokázala, že racionální myšlení a emotivní rozhodování nejsou protiklady, ale propojené světy.
Záchrana v krizi i možnost selhání
Intuice vás dokáže doslova zachránit ve chvíli, kdy jste pod tlakem, pokud však máte dostatek zkušeností. Jako třeba pilot amerického Airbusu 320, který v roce 2009 nouzově přistál na řece Hudson, když srážka s ptáky poničila oba motory letounu.
Nebo jako basketbalista, který bez počítání trajektorie míče intuitivně zvolí ideální směr a rychlost svého běhu, aby k míči dorazil jako první. „Člověk ví, co má dělat, ale neví proč,“ popisuje intuici německý psycholog Gerd Gigerenzer v přednášce How do smart people make smart decisions?, kterou najdete na YouTube.
A kdy intuice pravděpodobně zklame? Když nemáte dost zkušeností nebo se ocitnete v nové situaci, takže se vaše rychlé myšlení nemá o co opřít. Intuice selhává i v případě, že nejste schopni vnímat své emoce, ať už je to kvůli strachu, stresu nebo manipulaci ze strany ostatních.
Proč se pořád mluví o ženské intuici?
Když tedy máme intuici všichni, proč je přisuzována častěji ženám? Odpověď je jednoduchá. Ženy se odmalička více zaměřují na mezilidské vztahy. Očekává se, že budou empatické a komunikativní. Vede je k tomu výchova, ale později i mateřská role. Matka musí být schopna intuitivně rozpoznat potřeby dítěte.
Na druhé straně od mužů se vyžaduje racionální přístup, logické myšlení a řešení problémů. Někdy proto mohou mít pocit, že jejich intuice je slabší než u žen. To může být pravda ve vztazích, ale neplatí to v jiných oblastech života. Muži se spoléhají na intuici třeba v byznysu či ve sportu.
Dá se intuice trénovat?
Pokud si připomenete, že intuice je souhra emocí a zkušeností, pak sami uvidíte, kde jsou možnosti jejího vědomého posilování. Na jedné straně je to sbírání zkušeností v určitém oboru či oblasti. Na druhé straně pak schopnost registrovat vlastní pocity.
Jak poznat, zda to chvění ve vašem břiše je dobrý, nebo špatný signál? Zkuste si třeba představit, že držíte v ruce účet od poskytovatele energií s vysokým nedoplatkem. Cítíte, co to ve vás vyvolalo? Je to stažený žaludek, ztuhlý krk, nebo vám vyschlo v ústech? Takhle se ozve vaše intuice, až bude něco v nepořádku.
Podobně trénujte i vnímání dobrých pocitů. Snáze si pak všimnete projevů emocí ve svém těle, až bude v činnosti váš automatický rozhodovací systém. Nejsou v tom žádné čáry. A nezapomeňte, že intuice hraje prim hlavně v situacích, kdy je potřeba rychle vyřešit složitý problém. Nikoliv ve chvíli, kdy vybíráte investiční fond nebo řídíte auto v nepřehledné zatáčce.
