Daniel Kahneman, ekonom oceněný Nobelovou cenou, ve své knize Myšlení rychlé a pomalé odkazuje na výsledky psychologických experimentů, které prokázaly, že i nucený úsměv dokáže vyslat tělu signály o změně nálady a tím způsobit její skutečný obrat.
Pokud se na sebe hned po ránu usmějeme do zrcadla, dáváme mozku signál, že vše je v pořádku a den začíná v klidu. Pokud s úsměvem pokračujeme dále, může nás překvapit, kolik lidí na něj bude pozitivně reagovat, kolika povzbuzení se nám dostane a jaký to má vliv na celkové naladění.
Nemusí se nutně jednat o široký úsměv v americkém stylu, i jemný náznak úsměvu, který vychází z vnitřního přesvědčení, vylepší den nejen nám, ale i mnoha lidem okolo.
Článek připravil časopis Moje psychologie.