Říká se, že novou zemi nepoznáte, když nevyzkoušíte místní kuchyni. Nebraňte se zvědavosti. Máme pro vás pár zdravých možností, jak si pochutnat a přitom nepřijet zpět s kily navíc.
Řecko
Největší delikatesy na vás čekají v řeckých tavernách. Důležitými součástmi jídel jsou čerstvá zelenina, olivový olej, bylinky, sýry a dary moře.
Na co pozor: Tradiční řecká zapékaná musaka je vynikající pokrm. Je ale třeba si uvědomit, že má více než 550 kalorií a 40 gramů tuku. Přeskočte také každodenní ochutnávání baklavy. Jeden malý kousek dezertu s ořechy a medem či sirupem má více než 300 kalorií a 20 g tuku a navíc je plný cukru.