Jste ve formě? Ale po pravdě!

Pokud si totiž nyní zalžete, může vám první odhalení v bikinách přivodit záchvat paniky. Pojďte se na příchod léta svědomitě připravit. Máte nejvyšší čas! 

Překážky bývají v zásadě dvě: přebytečné faldíky a celulitida. Zpravidla jde bohužel obojí ruku v ruce a vymýtit takový nešvar není jen tak.

Že budete klidně chvilku hladovět nebo koupelnu vystelete řadou super účinných přípravků? Jak myslíte!

Ono by totiž docela stačilo, kdybyste si obden našla hodinku na vhodnou pohybovou aktivitu, u které zabijete obě mouchy jednou ranou.

Chcete důkaz?

Potom vedle sebe postavte štíhlounkou modelku a kupříkladu vytrvalostní běžkyni. Možná už tušíte rozdíl. U krásky z reklam pravděpodobně na dolíčky narazíte, u sportovkyně těžko.

Svalová hmota totiž dokáže umlčet každičký projev tukových buněk. Ale abyste nezavrhla vše kromě sportu, i zeštíhlující a anticelulitidní přípravky mají své prokazatelné výsledky. Jenom k tomu potřebují ještě kapku vaší vstřícnosti a spolupráce, čímž nemíníme vydatný jídelníček a sedavé zaměstnání...

Dolíčky?!

V tréninku

Jiné zvyky

Alternace

Armáda spásy

Článek připravil časopis Moje psychologie.