Toxické vztahy nemusí být jen ty milostné. I „kamarádka“ může ublížit
Nenápadné posměšky, které schovává za vtipy. Skryté urážky, které adresuje jako rady. Směje se vašim chybám, přesto se tváří, že jste pro sebe stvořené. Zní vám to povědomě? Pak jste možná v kamarádském vztahu s toxickou osobou.
Seznamte se, paní Toxická
Sedíte ve společnosti lidí, zábava plyne a najednou se rozšafně ozve: „Pamatuješ si, jak ses tenkrát v prváku na gymplu pozvracela v autobuse?“ A vy vidíte svoji kamarádku, jak zvesela všem přítomným začne vyprávět historku, která je nejen potupná, ale hlavně soukromá. Nevěříte vlastním uším. Vždyť jste ji prosila, aby si to nechala pro sebe, protože ačkoli je to dávno, nepříjemný pocit zahanbení ve vás stále zůstává. „No jo no, školní obědy tenkrát nestály za nic,“ zahráváte podraz do autu a doufáte, že na vás není vidět, jak se vzteky červenáte. Snažíte se nad tím mávnout rukou, jenže to není poprvé, co vás kamarádka přede všemi ztrapnila. Nakupené šrámy vás oslabují víc, než si myslíte.
Já se ti jen snažím pomoct!
Nejde jen o vyprávění trapných historek nebo o porušování slibu mlčení. Toxické chování má hned několik podob. Vaše přítelkyně komentuje váš vzhled – od nového účesu přes oblečení až po vaše ponožky. Skenuje vás a vy víte, že si zase najde něco, za co vás zkritizuje. Servítky si nebere ani s vaší figurou. Při každém setkání mluví o skvělé nové dietě, fitku, které byste mohla vyzkoušet. Nenechá nit suchou ani na vašich blízkých. S hrůzou si uvědomujete, že při slovech „Viděla jsi ji, jaký má v těch šortkách kejty?“ se vám ulevilo, protože nejde o vaše stehna. Nicméně už teď víte, že příště budou nejžhavějším tématem ta vaše.
Diagnóza? Královna plesu
Přirozeným prostředím, kde toxická kamarádka vládne, je širší společnost lidí. Proč? Protože tam mají její posměšky publikum. Zesměšňovat vás tváří v tvář nemá moc smysl, vy se z toho oklepete a ona z toho nic víc mít nebude. Ale ve společnosti? To už je jiná. Dobře ví, že mohou nastat v podstatě jen dva scénáře. Buď vás poníží, protože k jejímu výsměchu se přidají i ostatní, nebo ji někdo okřikne, že už je to moc. Na to ale zareaguje prostým: „Ježišmarja, to byla sranda!“ A opět z toho vyvázne bez větších šrámů.
Konstruktivní kritika, nebo cílená šikana?
Ne všechny kamarádky jsou ovšem toxické a stejně tak jejich rady neslouží vždy k vašemu ponížení. Je potřeba rozlišovat mezi konstruktivní kritikou, ideálně podpořenou návrhy, co s danými problémy dělat, a cíleným zesměšňováním, jehož záměrem je ublížit. Pokud vám kamarádka s citem řekne, že se jí zdá, že jste malinko přibrala, a vzápětí dodá otázku, zda je vše v pořádku, o zle mířenou kritiku se skutečně nejedná.
Vracet, nebo nevracet? Jak z toho ven
Když se situace, kdy vás kamarádka přede všemi poníží, opakuje už poněkolikáté, nevyhnutelně vás napadne myšlenka na revanš. Prostě jí dáte ochutnat vlastní medicínu. Už nejste děti, takže oplatky se rozhodně pečou. Ale stojí to za to? Snižovat se na úroveň člověka, který má v životě jediný cíl – ublížit?
Nejsnazší je takovou kamarádku konfrontovat napřímo. Ozvěte se, že se vám její jednání nelíbí a že vás zraňuje. Jak už je napsáno výše, bude kontrovat, že nechápete srandu. Vy se ale můžete bránit. Požádejte ji, aby si z vás už srandu dál nedělala, protože vás to zraňuje. Ukažte jí své emoce. Pokud se vám bude posmívat dál, nejde o kamarádku, které na vás záleží. Proto zvažte, jestli někoho takového chcete mít ve svém životě.
