Jak poznat pravou lásku a udržet si ji
Všichni ji chceme, ale musíme pro ni něco udělat. Pravá láska není jako ve filmu, kde při seznámení trapně rozlijete kávu a poté, co překonáte nástrahy nepřejícné bývalky, odcházíte ve dvou za zvuku trubek do blažené budoucnosti. O lásku musíte pečovat a ne každý je v emocionální či životní pozici, aby zvládl do vztahu vložit potřebné úsilí. Jaké jsou základní předpoklady pro to, aby láska vzkvétala? A jak o ni nepřijít?
Partnerská láska stojí na několika principech. Mezi ty nejzásadnější patří důvěra, bez které vztah dlouho nevydrží. Důvěra se buduje postupně a připravte se, že potřebujete být otevřená, upřímná a spolehlivá. Pokud jeden druhému nedůvěřujete, nemůžete se cítit v bezpečí a správně komunikovat. A zdravá komunikace je naprosto klíčová pro tu pravou lásku. Dokážete vyjádřit, jak se cítíte, co vám vadí, ale jste také připravená naslouchat potřebám svého partnera? Pokud ano, zvládnete komunikaci, i když se objeví problémy.
Empatie a respekt
Respekt je základem jakéhokoli funkčního vztahu, znamená to nejen akceptovat rozdíly mezi vámi, ale také si samozřejmě fyzicky ani slovně neubližovat. Po období počáteční zamilovanosti si možná uvědomíte, že váš partner má také názory, pocity a potřeby, které se odlišují od těch vašich. Měla byste do vztahu s tímto vědomím už vstupovat.
Pokud vám ale nechybí empatie, určitě období, ve kterém vztah už není „nový“, zvládnete. Jestliže ale jeden z vás neumí nebo není ochotný vcítit se do toho, co druhý prožívá, nemůžete si nabídnout tu pravou podporu a porozumění. Nejde totiž jen o překonávání těžkých chvil, ale i o každodenní život. Chuť podporovat partnera a ochota tu být pro něj, když to potřebuje, dává vztahu silný základ. Je ale potřeba, aby tato touha byla oběma společná.
Sdílené hodnoty, ale také tolerance
Láska roste, když jsou mezi vámi sdílené hodnoty, cíle a životní směřování. To neznamená, že musíte mít všechno společné, ale určité věci, jako například pohled na rodinu, vztah k práci nebo životní filozofie, by měly být v souladu, aby vztah mohl mít dlouhodobý smysl.
Je nutné přijmout, že vše nebude vždy dokonalé a každý z nás má své nedostatky. Tolerovat a respektovat partnerovy chyby a odlišnosti je důležitou součástí dlouhodobé lásky. Pokud vám nechybí trpělivost, překoná váš vztah i těžší období. Můžete růst a vyrovnávat se s výzvami společně.
VIDEO TIP: Speed dating aneb jedno rande za 5 minut.
Rovnováha
I když je láska o společné cestě a růstu, v pravé lásce byste neměla ztrácet samu sebe. Každý z vás by měl mít svůj prostor, právo na osobní zájmy a cíle i hranice, za které nehodlá jít. Pokud dokážete udržovat rovnováhu mezi individuálním životem a vztahem, můžete spolu vypěstovat tu pravou a zdravou lásku.
Intimita a fyzická přitažlivost
Ačkoli není láska založena pouze na fyzické přitažlivosti, intimní a fyzická stránka vztahu hraje důležitou roli v prohlubování citů. To zahrnuje nejen sexuální intimitu, ale i jemné doteky, pohlazení a projevy náklonnosti, které zajišťují, že vztah zůstává živý a dynamický.
Ta pravá a bezpečná láska není pevným koncovým bodem; je to nepřetržitá cesta, kde partneři aktivně a důsledně pracují sami na sobě, na vztahu a dokážou se zaručit i jeden za druhého.
Jakým pocitem vás pravá láska naplní a jak si ji udržet? Čtěte na další stránce.
Pokračování 2 / 2
Jak poznáte pravou lásku?
Spousta lidí to popíše nějak jako „to poznáš“, ale mohlo se vám klidně už stát, že jste se bláznivě zamilovala tak, až vás samotnou překvapilo, že to dokážete. Přesto jste se po pár týdnech divila, kam se tyto pocity poděly. Skutečná láska je vzdálenější adrenalinové jízdě na horské dráze a mnohem bližší pocitu klidu, který vás naplní, když zažijete objetí, které jste tolik potřebovala. Nezanechá ve vás otázky ani smíšené emoce.
Věci však mohou být zapeklité. Můžete někoho hluboce milovat a také si již nepřejete pokračovat ve vztahu. Opravdová láska nezvítězí nad vším. Koexistuje s vnějšími okolnostmi, které mohou vaši společnou cestu ukončit, ale neznamenají konec lásky.
Podobný problém nastává, pokud se milujete, ale jeden z vás není schopen tuto lásku skutečně vyjádřit a odžít, protože nedosáhl emocionální zralosti a stává se nedostupným. V bezpečném a láskyplném vztahu jsou obě strany oddány společné i individuální práci pro to, aby mohly sklízet sladké plody, které zasely.
Jak si pravou lásku udržet?
I když jste spolu roky, je důležité dále otevřeně mluvit o svých pocitech, potřebách, obavách i radostech. Udržování konstruktivní komunikace pomáhá předcházet nedorozuměním. Komunikace souvisí i s romantikou a intimitou – nejspíš už víte, co vaší lásce udělá větší radost, abyste si udrželi blízkost: psaní milých zpráv, společné večeře, víkendové výlety? Udělejte si i v „běžném provozu“ čas na chvíli, kdy se budete soustředit jen jeden na druhého.
Neberte partnera jako samozřejmost
I když jste s partnerem dlouho, nikdy byste oba neměli přestat projevovat vděčnost a uznání za to, co pro vás dělá. Pochvaly, uznání a projevování lásky, i když to může být každodenní zvyk, udržují vztah živý a posilují vzájemný respekt.
Neztrácejte smysl pro humor
Humor je skvělým nástrojem, jak udržet vztah svěží a radostný. I když není všechno dokonalé, legrace a schopnost se bavit i v těžších chvílích může pomoct zmírnit napětí a posílit vaši blízkost. Ne nadarmo se říká, že smích léčí.
Sdílejte společné zážitky
Společně strávený čas a sdílení zážitků jsou klíčové pro posilování vztahu. Ať už jde o cestování, domácí aktivity, nebo společné projekty, zážitky vám umožní růst společně a vytvářet trvalé vzpomínky. Sdílení pozitivních okamžiků přináší radost do vztahu a posiluje váš vzájemný vztah.
Naučte se odpouštět
Každý člověk dělá chyby a žádný vztah není bez konfliktů. Důležité je naučit se odpouštět a neukládat si v sobě hněv nebo křivdy. Důležité je soustředit se na budoucnost, místo abyste se zasekli v minulých sporech.
Udržování pravé lásky není otázkou perfektního vztahu, ale spíše o neustálé práci a vzájemné snaze. Každý vztah prochází vzestupy i pády, ale pokud jsou oba partneři odhodláni společně růst, překonávat překážky a vzájemně se podporovat, může láska vydržet celý život.
