Spánková kalkulačka: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste se ráno cítili svěží?

1/1
Přehled fotografií
Zavřít
  • Pravidelný spánkový rytmus je pro zdravý životní styl důležitý. Odhalte, v kolik hodin byste večer měli zavřít oči, abyste se ráno cítili svěží.
    Pravidelný spánkový rytmus je pro zdravý životní styl důležitý. Odhalte, v kolik hodin byste večer měli zavřít oči, abyste se ráno cítili svěží.| Zdroj: iStock.com / Grafika: Kristýna Dobeš Moučková
Pravidelný spánkový rytmus je pro zdravý životní styl důležitý. Odhalte, v kolik hodin byste večer měli zavřít oči, abyste se ráno cítili svěží.