Dietní recepty

Rubrika plná důležitých rad o všem co vás zajímá o redukci tělesného tuku a úpravy jídelníčku při nadváze či obezitě.
Klaso – trochu jiné maso
Klaso – trochu jiné maso
Klaso je dalším členem početné rodiny zdravých potravin plnohodnotně zastupujících maso. O tom, že klaso není vhodné pouze pro vegetariány či striktní zastánce zdravé stravy, ale i pro běžné strávníky, se vás pokusíme přesvědčit v následujícím článku.
Salát nejen hlávkový
Salát nejen hlávkový
Představíme vám alternativy našeho známého hlávkového salátu, které ale už dnes nejsou tak vzácné a nedostupné - každý chuťově zcela jiný a osobitý, nám pomohou při vytváření znamenitých salátů, zeleninových příloh i obložených mís.
Luštěniny, jak je možná neznáte
Luštěniny, jak je možná neznáte
O tom, že luštěniny představují nesmírně zdravou, výživnou potravinu vhodnou i při redukčních dietách, už snad dnes většina z nás nepochybuje. Luštěniny však stále patří do skupiny neprávem opomíjených potravin.
Chutná bezmasá jídla nejen pro vegatariány
Chutná bezmasá jídla nejen pro vegatariány
Léto už klepe na dveře, milé dámy, a zeleniny je na trhu dostatek. Proto lámat si hlavu co připravit na vegetariánský jídelníček není snad potřeba. Chce to jen nápad, dobrou inspiraci a trochu fantazie...
Salátové hodování
Salátové hodování
Sezónní zelenina je pro přípravu salátů pravým požehnáním. Vezmeme to, co právě zrovna na zahrádce roste, nakrájíme, přidáme naťovou cibulku, celerovou nať, listy salátu a dochutíme čerstvě sekanými bylinkami a jemnou či pikantní zálivkou.
Pokrmy s masem a přece bez masa
Pokrmy s masem a přece bez masa
Zapřisáhlí jedlíci masa z receptů postrádajících alespoň uzeninu moc nadšení nejsou. A právě pro ně jsme připravili pár „navoněných“ receptů, kde je maso zastoupeno jen v malé míře tak, aby jídlo bylo zdravé a snadno stravitelné...
Dietní jídla, která si zamilujete
Dietní jídla, která si zamilujete
Při úspěšném hubnutí je důležitá pestrá strava, v níž nechybí žádné důležité vitamíny a minerály, ale která zároveň obsahuje méně energie, než většina našich oblíbených jídel. Neznamená to ale, že byste měly jíst jídla, která vám nechutnají.
Králík na deset způsobů
Králík na deset způsobů
Králičí maso je lehce stravitelné, zdravé, libové, jemné, má nízký obsah cholesterolu a v neposlední radě je velmi chutné. Pro hospodyňky je však podstatné, že připravit všední, dietní nebo slavnostní pokrm z králíka nezabere moc času.
Vaříme zdravě bez cukru: Kaše 3x jinak
Vaříme zdravě bez cukru: Kaše 3x jinak
Nedávno jsme vám v našem magazínu představili novou kuchařku Aleny Novákové Vaříme zdravě bez cukru. Dnes vám z ní přinášíme několik receptů.
Nové knihy: Vaříme zdravě bez cukru
Nové knihy: Vaříme zdravě bez cukru
Jak uvařit zdravě a lehce, abychom po jídle byli plni energie a zbytečně nepřibírali? Odpovědi najdete v této knize plné zdravých a chutných receptů, kterou ocení  všichni, kteří mají chuť nebo důvod jíst nízkotučné pokrmy bez cukru.
Recepty na vánoční cukroví: Zdravější vánoční mlsání
Recepty na vánoční cukroví: Zdravější vánoční mlsání
Hledáte alternativu ke klasickým vánočním receptům z lineckého těsta plného tuku, cukru a bílé mouky? Vyzkoušely jsme pro vás několik zdravých receptů.
Lilek - král středomořské kuchyně a zdravých diet
Lilek - král středomořské kuchyně a zdravých diet
Rajčata a papriky všichni známe, ale neměli bychom zapomínat ani na lilek, podlouhlý plod tmavě fialové barvy.

Co by vás také mohlo zajímat na internetu?

  • Merrylinka.cz

    Bezplatná telefonická poradna pro rozumné a bezpečné snižování hmotnosti garantovaná odborníky na výživu. Telefonujte na: 800 116 116

  • Rozhodni.se

    Internetové stránky s hodnotnými radami pro všechny kteří se rozhodli snížit svou hmotnost a zároveň přestat kouřit.