Stopněte frázi „Nestíhám“ a naučte se lépe plánovat

Nemám čas. Jsem v presu. Jak často plynou z vašich úst tyto zákeřné věty? Přesčasy jsou na denním pořádku, o víkendech doděláváte resty, zábavu a osobní rozvoj přesouváte na neurčito. Pracujete sebevíc, ale času je pořád málo. Asi to moc slyšet nechcete, ale bez efektivního plánování to nepůjde. Jak si tedy dobře plánovat čas?

Ráno se posadíte před počítač, ale než začnete opravdu pracovat, uběhne bezmála hodina. Přeskakování z jednoho úkolu na druhý také moc efektivitě práce nepřispívá a největší nepřítel svobody prokrastinace vás navštíví několikrát za den. Výsledek – nestíháte. A to nejen v práci, ale i ve svém osobním životě. Rušíte schůzky s kamarády, tréninky a neodpočíváte. Na konci dne, ale bohužel velmi často i na jeho počátku, se cítíte nespokojení, přetížení, vyčerpaní. Máte pocit, že pořád pracujete, ale výsledky se nedostavují. Mě z tohoto začarovaného kruhu zachránila moje systematičnost a touha plánovat. Kdysi jsem dala na rady svých free přátel, ať se uvolním, dám prostor nečekaným událostem, neplánuju a zbytečně nelpím na čase. Výsledek? Když máte rodinu, bydlíte dál od své práce, která není jedinou, milujete společenský život a rádi sportujete, nestíháte nakonec nic. Proto jsem se vrátila ke své přirozené touze mít svůj time-management pod dohledem a na plánování nešetřit. Zejména v dnešní uspěchané době je to um, bez kterého se téměř neobejdete. Naštěstí i ti největší plánovací antitalenti se této dovednosti mohou naučit. Bude to však vyžadovat odhodlání, pravidelnost a vytrvalost. Systém plánování vás udrží nad vodou, i když zrovna přijdete o práci nebo se otřese v základech váš osobní život. Začněte těmito malými změnami a přidávejte další.

TIP NA VIDEO: Svou efektivitu podpořte správným jídlem

Myslete na papíře nebo v tabulkách

Nepřetěžujte mozek

Naučte se plánovat každý den

Plánujte reálně

TIP NA VIDEO: Jak mít energii po ránu?

Pochvala. Hurá, máte splněno!