Monika Marešová patří k nejsledovanějším ženám v Česku, a to jak ve společnosti, tak na sociálních sítích, a zdravý životní styl je jí vlastní. Říká se, že k němu přemluvila i svého muže (moderátora Leoše Mareše). Jak to má doopravdy, prozradila časopisu Dieta v otevřeném rozhovoru.
Fotíme od 8 hodin ráno, jak se vám dnes vstávalo?
Docela dobře a vám?
Jako jedna z mála jste neřekla NE na tak časnou hodinu. Musela jste vstávat minimálně v 7 hodin ráno, nevadilo vám to?
Pravidelně nám doma zvoní budík v 5.30, takže jsem zvyklá.
Jste skřivan, nebo sova?
Paradoxně sova.
Váš muž (moderátor Leoš Mareš, pozn. red.) vstává již mnoho let do rádia na šestou hodinu ranní, vstáváte s ním?
Jak kdy. Někdy si ještě hodinu dvě pospím, jindy už neusnu, a tak vyřizuji resty z předchozího dne.
Máte nějaký ranní rituál?
Kafe, bez toho prostě nemůžu fungovat.
Vzhledem k tomu, že se Dieta zabývá zdravým životním stylem, zajímá mě, zda třeba pijete ráno vodu s citronem, smoothie, snídáte vločky, nebo pijete jen kávu?
Po probuzení nemůžu hned jíst, takže jako první si dám převařenou vodu s citronem, osprchuji se, pak přijde na řadu kafe, a tak hodinu po probuzení teprve snídaně. Nejraději mám vločky s jogurtem a ovocem.
Jako žena která navíc přispívá do lifestylového časopisu byste nám mohla poradit nějaký ranní fígl, jak vypadat dobře?
Ono se to, jak vypadáte, odvíjí od předchozího dne (spánek, co jste jedla, pila). Ale co mám ráno ráda, je exfoliační cleanser na bázi enzymů, krásně pleť nastartuje.
Kolik času ráno strávíte v koupelně?
I se sprchou je to tak 20 minut.
Chodíte ráno cvičit?
Ne, to mi opravdu nejde.
Svůj instagramový profil zásobujete videi z tréninků docela často, kolikrát týdně vlastně dáváte svému tělu zabrat?
Snažím se chodit minimálně dvakrát v týdnu, třikrát je ale ideál.
Čím vším si dáváte do těla?
Fitko, jóga, běh, to je mé oblíbené trio.
Takže vás potkáme i na skupinové lekci?
Ano, co se jógy týká, chodím na klasickou skupinovou lekci hot jógy.
Máte posilovnu doma?
Nemám, ale chci si letos zařídit takovou polovenkovní posilovnu na chalupě. A domů se už nějakou dobu chystám pořídit běhací pás.
Kolik toho uběhnete?
Jak kdy, někdy s přehledem uběhnu 10 km, jindy se trápím i u pěti.
Patříte k ženám, které se pyšní super postavou, je to cvičením, geny, nebo jídelníčkem?
Já myslím, že je to vše dohromady. Sportuji odmala, rodiče mě k tomu vedli a za to jsem jim vděčná.
Váš manžel se loni chlubil, že díky tréninku má na břiše tzv. six-pack. Co vy?
Musím říct, že já ho takový jako on nikdy neměla. (smích)
A jak se vám vlastně povedlo Leoše přemluvit ke sportu? Mnoho lidí by to do něj neřeklo?
Já ho nepřemlouvala. Oba máme v tomto směru podobnou povahu, musíme chtít sami…
Sportujete někdy i spolu?
Vlastně ani ne. Já ráda běhám sama a ve fitku máme trénink také každý zvlášť.
Prý jste dokázala, že se Leoš začal zajímat o zdravý životní styl. Jak jste na tom ale vy sama? Opravdu vás zdravý životní styl baví?
Je to způsob mého života. Nemám ráda, když je mi těžko, ale to neznamená, že se neumím „přežrat“. (smích) A sport je pro mě čistička hlavy. Takže ano, baví mě to, jinak by to ani nešlo.
Jíte zdravě?
Ano.
Spoustu žen bude zajímat jak?
Už přes rok jsme na krabičkách Vitalbox.
A spokojenost?
Ano, moc nám to vyhovuje.
Co obvykle snídáte?
K snídani mám většinou již zmíněné vločky s jogurtem a ovocem nebo vajíčka.
Držela jste někdy dietu?
Ne, to ne.
Dáte si někdy svíčkovou se šesti, zmrzlinu nebo dort?
Ano, a klidně všechno najednou. (smích)
Jaký je váš největší prohřešek proti zdravému životnímu stylu?
Občas si dam fastfood a v kině prostě nevydržím bez popcornu a bonbonů.
Když víte, že potřebujete vypadat dobře v šatech, nějakém outfitu, nebo se chystáte na focení, co uděláte?
Trochu víc se položím do cvičení. Piju hodně vody, žádný alkohol a vynechám „prasárny“.
Dokážete jen tak odpočívat, nebo jste spíš pilná včelka, která musí stále něco dělat?
Obojí.
Docela dost času trávíte s manželem na cestách, jak dodržujete zdravý životní styl tam?
Řekla bych, že v zahraničí, se dodržuje ještě lépe než u nás.
Kdybyste jela na dovolenou, pojedete raději k moři, nebo pod stan?
Jak kdy.
Nedávno se z vás stala vdaná paní, vaříte?
Vařím, když máme děti. Jinak jsme na již zmíněných krabičkách.
Prozraďte nějaký recept?
Vzhledem k tomu, že má můj manžel nejraději řízek s kaší, tak si vystačím s relativně málem. (smích) Ale zvládnu prakticky cokoli.
Jaké jídlo máte nejradši?
Sushi.
Blíží se léto, co zmrzlina? Máte nějakou oblíbenou?
Kokosové Magnum.
Nebo máte radši grilování?
Grilování je fajn, ale i díky té atmosféře.
Viděla jsem ale, že jezdíte na chalupu, takže bychom vás tam nachytali třeba i u špekáčku?
Špekáček jsem neměla hodně dlouho, ale určitě si je letos uděláme.
Umíte rozdělat oheň?
Ano, odmala jsem trávila čas u mého táty na chalupě a tam je potřeba umět rozdělat oheň v kamnech nebo krbu. A pak, jezdila jsem na klasické tábory. (smích)
Jak letos budete trávit léto?
Letos to bude asi trochu jiné než loni. Jsem v nové práci, a tak budu muset kombinovat práci a dovolenou.
Přezdívá se vám Instagramová královna. Víte, jak si stoupnout, aby člověk na fotce vypadal v plavkách dobře?
To nevím. (smích)
Máte nějakou oblíbenou barvu?
Černou, ale to ve své podstatě není barva. (smích) Takže kdybych měla vybrat, tak červenou nebo mě poslední dobou baví electric blue.
Patříte k ženám, které mají rády oblečení, takže podpatky, nebo tenisky?
Obojí.
Čeho máte doma ve skříni víc?
Určitě podpatků.
Jaký je váš nejoblíbenější kousek v šatníku?
Máte oblíbeného módního návrháře?
Nejde říct jen jeden.
Co si na sebe nikdy nevezmete?
Nikdy neříkej nikdy.
Občas vám s oblékáním radí váš kamarád, stylista Filip Vaněk. Už se někdy stalo, že jste mu řekla: „Filipe, tohle si neobléknu.“
Stane se, že mu do toho trochu kecám a najdeme kompromis.
Zkuste říct tři slova, která vás nejvíc vystihují?
Vášeň, móda, láska.
