Potřebujete inspiraci? Máte milion otázek ke cvičení a tréninkům? Hledáte zajímavé akce? Potřebujete vzory? Motivaci? Kde jinde vše hledat než u lidí, kteří sportem žijí. Jejich blogy a Instagramy vás nenechají vydechnout. Jde se cvičit.
1. Andrea Mokřejšová (www.andreamokrejsova.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Andrea Mokrejšová (@andreamokrejsova),Bře 30, 2019 v 12:43 PDT
Andrea je nutriční terapeutka a studentka lékařské fakulty. Jejím cílem je učit lidi zdravému životnímu stylu, který sama praktikuje. Miluje sport, ráda běhá, ale i vaří, takže na jejím blogu o zdravé recepty není nouze. Stejně tak jako o spousta inspirace ke cvičení, nejen o běhu, ale i józe. Můžete s ní konzultovat vše, co se týče jídla a zdravého stravování. A u toho cvičit.
Pokračování 2 / 7
2. Andy Šimáčková s blogem Jeden měsíc běžce (www.jedenmesicbezce.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Adriana M. 🇨🇿 MOST (@radost_z_behani),Dub 9, 2019 v 1:15 PDT
S během jste začala nebo už jste vášnivou běžkyní? Tenhle blog vás bude bavit. Potkáte jí běhat v kladenských lesích a můžete se připojit k jejím běžeckým tréninkům v Kladně. Na jejím blogu najdete vše o běhu, jak trénovat, jíst, prát prádlo, kde se inspirovat. Vášeň k běhu je tu veliká.
Pokračování 3 / 7
3. Katy Blažčíková (www.katyblazcikova.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Kateřina Blažčíková (@katy_blazcikova),Bře 29, 2019 v 11:43 PDT
Veganka a vášnivá sportovkyně. Ano, jde to. Katy na svém blogu ukazuje, že i veganská strava vám nebrání sportovat. Katy se před deseti lety rozhodla se svou postavou a životem něco udělat. Zhubnout, lépe jíst a tahle nová cesta jí otevřela dveře k současnému životu, začala dělat fitness koučink a založila tým Strong beauty. Posilovna je její druhý domov a věnuje se gymnastice, funkčnímu tréninku, posilování, běhu, závodí v bikini fitness. Jelikož je i youtuberka, najdete spoustu videí o tréninku právě tam.
Pokračování 4 / 7
4. David Pártl (www.davidpartl.com)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený David Pártl (@davidakcz),Úno 26, 2019 v 9:48 PST
David je instruktor Les Mills, cvičení skládající se z osmi odlišných cvičebních programů s jinou cvičební intenzitou a náročnou choreografií. Jsou to vytrvalostní, silové, kondiční, taneční i pouze protahovací a relaxační koncepty cvičení. Na jeho blogu a zejména Instagramu se můžete inspirovat jeho sportovním i osobním životem.
Pokračování 5 / 7
Fit&Fabulous (www.fitfab.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Život je teď tak nějak neskutečně fajn ☺❤ 📷 @ann.turkova 😊
Příspěvek sdílený Fit & Fabulous | Fitness blog🏃 (@andy.fitfab),Bře 4, 2019 v 11:35 PST
Tenhle blog toho nabízí opravdu hodně, přes rady jak trénovat na půlmaraton, mít krásné břicho, makat v programu FITFAB Stronger, ale i u jakých blogerů se inspirovat, jak efektivně hubnout, kde si vypít dobrou kávu či kde nabrat energii. Blogerka Andy tvoří blog, ze kterého si něco odnesete.
Pokračování 6 / 7
Holky ve formě (www.holkyveforme.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený HOLKY VE FORME (@holkyveforme),Led 14, 2019 v 2:20 PST
Jsou na blog dvě a moc dobře jim to společně běhá, sportuje, mluví o jídle a motivuje ostatní. Lenka a Bára milují pohyb a zdravý životní styl. Jejich blog je krásně barevný a čtivý. Najdete tu všechno, co potřebujete vědět o tréninku, jídle, módě i cestování, a zjistíte, že ve dvou to jde líp.
Pokračování 7 / 7
Anna Štumpf s blogem Těhu v běhu (www.tehuvbehu.cz)
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Těhu v běhu (@tehuvbehu),Dub 27, 2018 v 10:08 PDT
Máte krásně rozběháno, běh milujete, ale také si pohráváte s myšlenkou pořídit si miminko, ale běhu se vám moc vzdát nechce? Nemusíte. Anna je toho důkazem. Na jejím blogu a i v její knížce najdete vše o běhu v těhotenství. Jak si nakládat tréninky, co neběhat, do kdy běhat, na co se zaměřit a jak pokračovat i po porodu. Vybere s vámi správný běžecký kočárek, naučí vás tapovat břicho a mnohem víc. Těhotenství a život s malým dítětem si užijete v běhu.
