Mít chytrého pomocníka v kuchyni se vyplatí zvláště při dodržování zdravého životního stylu nebo při hubnutí. Své o tom ví i naše tři statečné z projektu Hubneme do plavek – Libuška, Šárka a Daniela. Podívejte se na jednoduché recepty, které hravě zvládnete i vy a ještě uděláte něco pro své zdraví!
Chia borůvkové smoothie pro Danielu
Posilte imunitu a dodejte tělu antioxidanty.
Na 4 porce budete potřebovat:
2 lžičky chia semínek
šťáva z 1/2 citronu
1/6 malé hlávky červeného zelí
1 jablko
2 hrnky mražených borůvek
1–2 hrnky vody
Postup:
Do Vital Blendu nalijte vodu, přidejte všechny suroviny a rozmixujte dohladka.
Domácí mandlové mléko pro Libušku
Vyzkoušejte, jak chutná tak trochu jiné mléko plné minerálů.
Na 1 litr budete potřebovat:
1 hrnek loupaných mandlí
4 hrnky studené vody
Postup:
Mandle namočte nejlépe přes noc. Slijte, dejte do Vital Blendu a společně s vodou a mixujte dohladka. Poté přeceďte přes jemné síto či plátýnko.
Avokádová nutella pro Šárku
Ochutnejte dobrotu, která má méně kalorií a zdraví prospěšné tuky.
Budete potřebovat:
1 zralé avokádo
20 g holandského kakaa
1/2 lžičky vanilkového extraktu
30 g agávového sirupu
Postup:
Vydlabejte dužinu z avokáda, spolu s ostatními surovinami ji dejte do Vital Blendu a umixujete do hladkého krému.
Multifunkční stolní mixér Vital Blend Digi
– vysokootáčkový mixér rozseká a rozmixuje suroviny na velmi jemnou konzistenci
– mixuje, seká, drtí, míchá – umí připravit nápoje, koktejly, smoothie, omáčky, polévky, pomazánky, zmrzliny i přesnídávky
– má elektronické ovládání, 6 přednastavitelných programů, 10 rychlostí a časovač pro přesné nastavení doby mixování pro optimální rozsekání surovin
– BlendeX – unikátní nerezový šestiramenný nůž s vroubkovaným ostřím
– nádobu o objemu 2,5 l
– 2 sportovní nádoby z Tritanu na nápoje o objemu 600 ml s praktickou sponou k zavěšení
– příkon 1800 W
– doporučená cena 6999 Kč
Stejně jako naše soutěžící můžete vyzkoušet recepty z knížky zdRAWě hRAWě, kterou dostanete k nákupu mixéru, a objevovat tak nové chutě.
Více se dozvíte na www.eta.cz.
