Vytvarované, silné a sexy ruce? Ano, prosím, to chceme!

S teplým počasím odhodíme svršky a ukážeme holé paže, tak ať je na co koukat.

Naučte se správné provedení cviků a hurá do posilky!

Ženy si často myslí, že posilováním rukou docílí příliš maskulinního vzhledu, není to ale pravda.

Posilovat je potřeba všechny části těla rovnoměrně, aby to vypadalo dobře.

Nechte se inspirovat naším návodem na opravdu účinné cviky pro krásné paže.

Na kilech nezáleží! Silné, zdravé a pevné tělo je sexy tělo.

Jak na správné provedení kliku?

Kouzlu silového tréninku propadla i komička Iva Pazderková.