GALERIE: Jóga pro lepší spánek: 4 cviky pro zklidnění a rychlejší usínání | FOTO 1

| istock.com

Předklon v sedě se spojenými chodidly | iSock.com

Šťastné dítě | Istock.com

Leh na zádech s pokrčenýma nohama a chodidly u sebe | istock.com

Rotace páteře vleže | istock.com