Jak se mění naše prsa po třicítce, čtyřicítce, padesátce...
Mnoho žen řeší s přibývajícími roky vrásky na obličeji a šediny ve vlasech. Ale ke změnám dochází i jinde na těle. Například prsa procházejí změnami dost razantními. A teď nemyslíme jen to, že podléhají gravitaci. Víte, co se s nimi děje ve dvaceti a co v padesáti?
20+
V tomhle věku jsou prsa pevná a elastická, ale už nyní procházejí řadou změn. Lisa Jacobs, chirurgyně z Johns Hopkins Medicine, říká, že za to mohou hormonální výkyvy. „Mění se tvar postavy i váha, hodně žen v tomto věku drží diety a snaží se hubnout, nebo naopak otěhotní a kila letí nahoru.“ Objevit se mohou také hrbolky nebo bulky. Jde většinou o nezhoubné útvary, které jsou kolem dvaceti běžné. „Mohou za to mimo jiné menstruační cykly, kdy dochází ke kolísání hormonů,“ říká lékařka. Pokud ale nahmatáte bulku, která bolí, nechte se vyšetřit u lékaře.
30+
V tomto věku můžeme počítat, že už má žena pravděpodobně alespoň jedno dítě, takže pokožka prsou může začít povolovat, což souvisí se změnami hmotnosti a objemu prsou – v těhotenství přiberete, po porodu zase zhubnete. Objem prsou také kolísá během dne kvůli kojení. Lékaři se shodují, že je důležité o ňadra v této době pečovat. Používejte zpevňující krémy nebo oleje, které jim dodají pružnost. Cvičení a lehké posilování určitě také neuškodí. Nezapomínejte ani na kvalitní podprsenku. V těhotenství se vám také mohou zvětšit bradavky a okolní dvorce, které se po skončení kojení nemusejí zmenšit do původního stavu. Normální je také to, že bradavky zůstávají tmavší, než jste byla zvyklá.
40+
Tvorba hormonu estrogenu se v těle snižuje. Vaše prsa procházejí takzvanou involucí, kdy se prsní tkáň začíná proměňovat v tuk, který je měkčí. Pevnost a pružnost už nebude taková jako ve dvaceti. Ani pravidelné cvičení a posilování nebude mít tak rychlý viditelný účinek, hlavně pokud máte větší velikost. Je to jednoduchá rovnice – čím větší prsa, tím rychleji se začnou prověšovat. V tomto věku určitě nepodceňujte pravidelné samovyšetření. Nezapomínejte na kvalitní kosmetiku, která bude vašim ňadrům vracet pevnost.
50+
Po padesátce můžete být trochu překvapená tím, že se vám rozšíří hrudní koš. Velikost prsou se vám ale nezvětší, tedy pokud výrazně nepřiberete. Budete si ale muset pořídit podprsenky s větším objemem. Vaše nejlepší kamarádka by měla být dobře padnoucí podprsenka. V tomto věku kolagen neúprosně mizí, proto nic nezkazíte, když budete pokožku prsou a dekoltu ošetřovat speciálními přípravky na zpevnění. Od 45. roku vám pojišťovna hradí vyšetření na mamografu, nestyďte se a choďte na něj.
Co jste možná nevěděla
Které je větší
Říká se, že žádná prsa nejsou stoprocentně symetrická. Mohou mít trochu jiný tvar a jedno bývá nepatrně větší. U 65 % žen je větší to levé.
Velikost se mění
Každý měsíc se může velikost vašich prsou změnit až o jednu velikost. Prsa se zvětšují během menstruace, ale také během sexuálního vzrušení.
Kojení
V tomto případě vůbec nezáleží na velikosti. Mateřské mléko se vytváří v prsou velikosti A i G.
Průměrná váha
Jedno prso průměrně váží 499 gramů, a to podle americké studie pro magazín Marie Claire. V prsou je ukryto 4–5 % z celkového množství tělesného tuku.
Rekord
Majitelka největších prsou v historii má obvod hrudníku 178 cm, což je možná víc než vaše výška. Jmenuje se Annie Hawkins-Turner a je zapsaná v Guinessově knize rekordů. Prsa jí ale moc radost nedělají, váží dohromady téměř 50 kg.
Zvětšují se
V roce 2007 byla nejprodávanější velikost podprsenky 80C, teď je to 85D. Je ale otázka, jestli si většina nakupujících umí vybrat tu správnou velikost.
Výběr podprsenky
Ten vždy začíná u měření. K tomu používejte zásadně krejčovský metr, který by měl být natažený, ale nesmí vás škrtit. Hlídejte také, aby byl ve vodorovné poloze.
Potřebujete znát dvě míry: obvod hrudníku přes prsa a pod prsy. Obvod přes prsa se měří v jejich nejširší části, což je většinou přes bradavky.
Jakmile víte míry, podívejte se do tabulky velikostí (každý výrobce je může mít trochu jinak) a vybírejte.
Jak poznáte, že máte špatnou podprsenku?
1. Zapínání se nenachází pod lopatkami v linii prsou.
2. Ramínka svírají ostrý úhel se zapínáním – tvar písmene V.
3. Kostice podprsenky máte příliš nízko.
4. Přední část podprsenky nepřiléhá k tělu, ale odstává.
5. Boční kostice se zařezávají do pokožky a vytvářejí nepříjemný otlak.
6. Prsa „přetékají“ z košíčků ven – ať v horní části, či z boku.
7. Při pokrčení ramen vám košíčky odstávají.
8. Po sundání podprsenky máte bolestivé otlaky na pokožce.
Článek vyšel v časopise Blesk pro ženy 11/21
