Sportování

Sport a pohyb by měl patřit k našemu životu. Spolu se zdravým jídelníčkem se nám postará o dobrou kondici.

Při aqua aerobiku se nezapotíte, ale kalorie spálíte stejně účinně jako u aerobiku

Intenzivně si zacvičit, při tom se neztrhat a ještě k tomu si užít kopec legrace – zdá se vám to být nemožné? Vyzkoušejte aqua aerobic, ten vás přesvědčí!

Objevte podvodní svět

Potápění je nádherný způsob relaxace a odreagování od každodenních starostí a dávno už není jen extravagantním výstřelkem. Relaxační potápění patří k létu a dovolené stejně jako plavání, plachtění či windsurfing.

Flirt dance: Nevinné flirtování

Ladnost gazely, pohyby sexy šelmy a sebevědomí hollywoodských krásek – která z nás někdy nezatoužila oplývat těmito atributy? Flirt dance představuje způsob, jak dané vlastnosti nabýt a ještě se u toho náramně pobavit a zformovat postavu.

Gravity – na šikmé ploše

Už vás nebaví běžná cvičení? Zkuste zajít na lekci Gravity. Nejedná se o žádné cvičení pro budoucí maminky, jak některé možná napadne, ale o intenzivní zápřah, v němž jednu z hlavních rolí hraje gravitace.

Desatero: Jak vybrat správné jízdní kolo

Máme léto a k němu neodmyslitelně patří kolo. Vydat se s rodinou až k nádvoří starobylého hradu, vyjet si na podvečerní romantickou projížďku, nebo si prostě jen zajet do malebné hospůdky… Jak ale vybrat to správné jízdní kolo?

Ondřej Soudek: Tam kde ostatní končí, my začínáme...

Powerbocking je nový velmi rychle se rozšiřující sport, ke kterému se využívá skákacích bot. A my vám dnes přinášíme exkluzivní rozhovor s milovníkem Powerbockingu a se zakladatelem brněnské skokanské komunity s Ondřejem Soudkem.

S dětmi na kolo: rizika, doporučení a vybavení

Léto nám již pomalu klepe na dveře a to s sebou přináší možnosti nejrůznějších rodinných výletů. Nemusíte však být nutně omezeni pouze na auto či hromadnou dopravu...

H. E. A. T.:Pod střechou a přece na horách

Patříte k těm, kteří milují dlouhé pěší túry, nejlépe v náročnějším terénu? Ne vždy ale toulkám v přírodě přeje počasí. Pokud i přesto nechcete zůstat sedět doma, vydejte se do nejbližšího fitnesscentra, kde nabízejí H.E.A.T program.

Měníte životní styl? Začínáte sportovat? Zjistěte, jestli to vaše tělo zvládne

Je vám čtyřicet a najednou přijde ten neodkladný pocit, že se sebou musíte začít něco dělat. Prostě už vás nebaví ten zaběhnutý stereotyp a říkáte si, že váš život potřebuje změnu. Chcete líp vypadat a cítit se fit.

Shape up shoes: Procházka místo posilovny?

Pokud chcete zhubnout nebo vytvarovat tělo, hýbat se musíte tak jako tak. Ale někdy to jde o něco snadněji a opravdu jen málokdy u toho vypadáte opravdu dobře, což je při procházce na shapeup botách velmi pravděpodobné...

Proklikněte se do světa fitness a wellness

Taky se Vám stává, že hledáte služby v určitém oboru a poruce jakoby nic? Otázkou je, co pro to udělat? Aby se člověk nemusel do ničeho nutit, aby nemusel denně hledat na internetu složitými cestami potřebné informace. I pro tuto uspěchanou dobu je tu řešení.

Tanec u tyče: cvičení s příchutí zakázaného ovoce

Upřímně, která z nás občas nezatoužila okusit pocity sexy tanečnice? Kvůli tomu, abyste se sexy tanec u tyče naučily, nemusíte po nocích navštěvovat bary, ani kluby. Jsou tady lekce Pole dance – spojení tance, posilování a sexappealu.

starší

Co by vás také mohlo zajímat na internetu?

Merrylinka.cz
Bezplatná telefonická poradna pro rozumné a bezpečné snižování hmotnosti garantovaná odborníky na výživu. Telefonujte na: 800 116 116
Rozhodni.se
Internetové stránky s hodnotnými radami pro všechny kteří se rozhodli snížit svou hmotnost a zároveň přestat kouřit.

---------------------------------

Informace do emailu:

Chcete-li dostávat každý týden informace o článcích a dalších novinkách na Ženy.cz, zadejte vaši emailovou adresu: