Chcete posílit zuby, zlepšit kvalitu spánku nebo přírodní antibiotikum? Není univerzálnější suroviny než kokosový olej. Zkuste uvařit jídlo s touto superpotravinou a nejen že bude výborně chutnat, ale i udělá maximum pro vaše zdraví.
Pokračování 2 / 5
Palačinky, lívance a sladké dezerty
Patříte mezi ty, které dělají palačinky minimálně dvakrát týdně? Proč ne, děti je milují, jsou hotové raz dva, a když je připravíte na kokosovém oleji, budou velmi chutné a mnohem zdravější. Kokosový olej je rostlinný olej získávaný z kopry (kopra je sušené, rozemleté jádro kokosového ořechu) zralých kokosových ořechů sklízených z kokosové palmy. Nemusíte se bát, že se bude olej připalovat. Kouřový bod je totiž kolem 180°C. Vaše sladké dobroty povýšíte na zdravější úroveň.
Pokračování 3 / 5
Ideální pro diabetiky
Inzulin a cholesterol, dva strašáci, kteří se musí hlídat. Výhodou kokosového oleje je, že nevyvolává zvýšení hladiny inzulinu v krvi a zároveň neobsahuje cholesterol a tím snižuje i riziko infarktu. Perfektně tedy zapadne do diabetického jídelníčku. I snížení hladiny cholesterolu s ním půjde lépe.
Pokračování 4 / 5
Kde ho lze použít? Univerzálně všude
Kokosovým olejem můžete nahradit máslo i jiný olej. Můžete ho mazat na chleba, dochutit s ním salát, brambory, rýži, pro přípravu zeleniny i použít k základu na polévku. A pro ty, co už v mysli spřádají plány na pečení vánočního cukroví, je kokosový olej ideální volbou. Máte strach, že vše bude mít kokosovou vůni? Použijte kokosový olej dezorizovaný.
Pokračování 5 / 5
Proč je zdravý?
Proč je zdravý?
pomáhá při hubnutí, stimuluje metabolismus a spalování tuků
zlepšuje trávení a posiluje imunitní systém
normalizuje funkci štítné žlázy
posiluje dásně a zuby
pomáhá při nachlazení a chřipce
zlepšuje kvalitu spánku a zbavuje stresu a únavy
masáž hlavy kokosovým olejem pomáhá vyrovnávat stres a úzkost
je to antioxidant
přírodní antibiotikum (díky obsahu kyseliny laurové, kaprylové, nebo kyseliny myristové)
kokosový olej pomáhá při likvidaci mikroorganismů, bakterií, kvasinek, mykózy, plísní a virů
A teď vzhůru do vaření. Inspiraci najdete na Recepty.cz